QUIEN NO CORRE VUELA

Reflexiones y paranoias de un Loco que no sabe de que huye pero prefiere correr que estarse quieto mientras ve la vida pasar

lunes, 18 de julio de 2011

Un día de playa.

Domingo 17 de Julio 2011
12:00 am

Kilómetro 30, mis piernas dicen basta, llevo más de tres horas corriendo, en el horizonte el mismo pasaje que los anteriores kilómetros, mar azul a mi izquierda, una sierra montañosa a mi derecha y arena sobre mis pies, kilómetros de arena blanca. Llevo ya varios amagos de parar y comenzar a andar, pero esta es la definitiva, no puedo más...

Los geles tal vez no están haciendo el efecto correcto, el duro viento golpea mi cuerpo y reduce mi ritmo, intento doblar el esfuerzo para continuar la cadencia de mis piernas pero no hay manera.
Mis pies se hunden sobre la arena en cada zancada, el inútil intento de usar polainas para evitar que en mis playeros entraran arena se ha ido al traste cuando la primera ola me cubrió las piernas hasta más arriba de los tobillos, nada es como pensaba, nada ocurre como habíamos planeado, esto no es una carrera más, La ULTRA MARATON ATLANTICA me ha ganado, así que me resigno, comienzo a andar, tomo un poco de agua de mi Camelbak e intento buscar a lo lejos la lejana meta a más de 13km de mí, mis piernas doloridas me hace pensar que esta aventura ha terminado, todo tiene muy mala pinta....


Viernes 15 de Julio 2011
4:00 pm


Oscar, Rubén, Miguel y Yo, comenzamos la aventura, desde Gijón, dirección Setubal con parada en Toro, Zamora.
Como siempre los viajes con los amigos, risas, alguna que otra bronca, pero como siempre genial.

Tras una parada de avituallamiento sólido en una gasolinera de la provincia de Valladolid, donde nos zampamos una buena cuña de queso de Valdeoveja y sin querer dar la vuelta otra vez dirección Asturias al salir, conseguimos llegar a Toro.




La temperatura en Zamora era muy alta, ya nos estabamos imaginando como sería la carrera bajo esas condiciones, 43km ya son duros de por sí, con calor, mejor ni imaginarselo.
Tras unas cañas por la zona, y un reconocimento nocturno de los pubs del pueblo (algunos más tiempo que otro), después de  apena unas dos o cuatro horas de dormir, partimos a dirección a Setubal, la ciudad donde pasaríamos la noche del Sábado.



Sábado 16 de Julio 2011
8.00 am


Toro está desierto, ni un alma por la calle a estas horas, solo nosotros cuatro, partimos dirección Portugal, más de seiscientos kilómetros nos separan de nuestro destino. Un largo camino, para alguno "resacoso", que amenizamos con constantes paradas en las estaciones de servicio, comprando sin parar agua fría, la temperatura continuaba siendo altísima.

Llegamos a Setubal, fue muy facil encontrar el Hotel, y una vez allí, no parecía demasiado "hostil", teniendo en cuenta que estábamos en una zona turística, 19euros la noche con desayuno, algo raro tenía que tener.

Aparcamos, más o menos donde quisimos, parece ser que no hay muchas grúas por la ciudad, pues cada uno aparca donde quiere, encima de la cera, en mitad de la carretera.
Varios perros vagabundos nos dan la bienvenida.
El hotel relación calidad precio, me pareció genial, aunque el barrio donde nos encontrábamos, pues era de todo menos turístico...


Había zonas de la ciudad que había edificios derruidos, barrios muy pobres, con casas con las fachadas muy dañadas.
El centro cuatro calles peatonales, bastante estrechas, no parecía el sitio ideal para quedarse de vacaciones.
Desde el puerto veíamos en el horizonte la península de Troia, lugar donde nos esperaba la meta de nuestra aventura.

Cogimos los billetes del Catamarán, la hora de salída era las 6.20am con lo que nos iba a tocar madrugar, después de dar un par de vueltas por la ciudad, visitamos un supermercado para hacernos con mercancía para subsistir la tarde y desayunar el domingo, y pasamos la tarde viendo la TV del hotel hasta hacer hora para la cena, como no, pasta...

Domingo 17 de Julio 2011
4.30am

Suena el despertador del móvil, no sabría calcular cuantas horas había dormido, seguramente no las suficientes, pero la excitación del momento compensaba el cansancio, al fin había llegado el dia D.
Si no recuerdo mal desayune un Donut, algo de zumo de naranja embotellado y un trozo de sandía, no tenía mucha hambre, era muy temprano y había cenado y merendado mucho la noche anterior.



Con todo recogido, cogimos la mochila y nos dirigimos hacia el Catamaran. Eran las seis de la mañana y ya había muchísima gente haciendo cola para sacar tiket, por suerte nosotros ya lo teníamos del día anterior.
Puntualmente llego el barco, era verde y muy grande, nos subimos, y desde el vimos amanecer lo que parecía que iba a ser un nublado día, con una temperatura ideal para correr,,, que equivocados estábamos.

Al salir del barco, enfrente del puerto ya nos esperaba la organización para montarnos en los autobuses.
Troia es una zona "pija", el contraste absoluto con Setabul, una zona llena de segundas residencias, chalets, hoteles de lujo, casino y campos de golf. Que injusta es la vida.



Apenas cinco minutos de barco separaba una zona tan pobre como Setubal de esta especie de Marbella portuguesa, no me arrepiento para nada de haber dormido en Setubal, Troia es para otro tipos de personas, que prefieren creer que esa es la verdadera Gradola...

Un largo viaje de autobús nos llevó a Melides, la playa donde comenzaba la aventura.

Al llegar seguíamos sorprendidos de como había cambiado el tiempo en  horas, el cielo estaba nublado, incluso recogiendo el dorsal comenzó a llover unos minutos, pero yo no me fiaba.

Casi 300 corredores de varios países, el 95% con mochilas o cinturones con agua, porque recuerdo que en los 43km solo había un avituallamiento líquido en el km 28.




Cada atleta había escogido un sistema diferente para evitar que en los playeros entraran arena, unos no llevaban nada, otros polainas de trail, otros cuantos descalzos, algunos con inventos propios, nosotros llevábamos polainas de arena...





Cuando pisamos la arena nos dimos cuenta que no tenía nada que ver ni con la playa de salinas, ni de Poniente, ni nada, era un tacto totalmente diferente, finísima arena blanca muy suelta por la zona seca y bastante compacta por la mojada. Todo lo ensayado no valía para nada.
No se venía el final de la playa, ni para adelante, ni a nuestra espalda, jamás he visto nada igual.


¿Que coño hacía yo hablando con la tv portuguesa?

La playa debía tener unos 50 metros de ancho, a la izquierda el mar atlántico azotando fuertes olas, a la derecha las formaciones rocosas de unos quince metros de altura que hacía que la arena formara un largo pasillo de 43km de arena infinito.


Últimos preparativos

El equipo


  Y de repente, salió el sol, dejó de llover, comenzó a subir la temperatura, la cosa se ponía fea, pero ya no había marcha atras, con el dorsal puesto, la camelbak llena de agua con polvos de gatorade, tres geles keepGoing en un bolso lateral, y un sobre de crema solar, mi gorra puesta hacia atrás debido al viento, los nervios a flor de piel, ya estabamos ahí, que estraña sensación, despues de tanto tiempo, que rápido habia llegado el dia y la hora.





Domingo 17 de Julio 2011
9:00 am


Un hinchable, en mitad de la playa marcaba la salida a los casi 300 participantes, delante nuestro 43 km de arena, los pies totalmente hundidos, esperaba que no durara mucho ese tipo de terreno... Con algo de retraso por fín la salida, enseguida todo el pelotón se dirigió de forma oblicua hacia la parte de arena mojada, el terreno se corría bastante bien, lo malo que con tanta gente, era casi imposible no pasar por arena ya pisada, con lo que se hundía los pies, los ritmos eran siempre cercanos a 5 min km, no creía poder aguantar toda la prueba a ese ritmo, pero en ese momento me encontraba cómodo.



Era increíble, la playa estaba desierta, solo los quad de la organización que controlaban que no hubiera percances.
Tenias tres opciones, o mojarte los pies, o ir por la parte seca pero con arena suelta o como hacíamos la mayoría, ir por la parte mojada e ir esquivando de vez en cuando las olas.


Cuando pasé la primera hora de prueba tomé el primer gel, siempre con mucha agua, de vez en cuando algo de publico aparecía por la playa, algún bañista, buscadores de... la verdad que no se que buscaban, hacían agujeros en la arena y parecía que sacaban algo rojo de ella....
También nos encontrábamos con pescadores que tenían la caña clavada en la arena, a unos cuatro metros del agua, con lo que teníamos que tener cuidado y pasar por debajo de los sedales, que le vamos a hacer, sabíamos a lo que íbamos
.
Fueron pasando los kilómetros, mientras gente me pasaba, y yo hacía lo mismo con otros corredores, me sentía bien, los cuadriceps se comenzaron a cargar, y los gemelos también pero nada fuera de lo normal.

Tras esos 10km de carrera, en la que a ratos había sobra gracias a alguna nueve piadosa, y otras zonas donde el sol apretaba mucho, comenzamos una zona de arena distinta, supongo que por la bajada de la marea, arena por zonas muy sueltas y por otro muy mojadas, con lo que los pies se hundían mucho.
Y para mejorar la situación comenzó a soplar más fuerte el viento, no se oía nada, solo un soplido ensordecedor.
Era imposible seguir al mismo ritmo, cada vez aumentaba más el viento, los kilómetros pasaban lentamente, ademas levantaba la arena que te golpeaba las piernas. Se estaba poniendo seria la carrera...
Continuaba corriendo, a ritmos lentos pero avanzando, administrando mi agua y geles para logra llegar al km 28 donde podría llenar de nuevo mi camel...
Durante toda la carrera parecía estar en un sueño, vivía todo en 3º persona, es una rara situación, supongo que por lo extraño del lugar, nunca había estado en un sitio así, tan distinto, el no ver un horizonte, la playa se perdía al fondo fundiéndose al mar y la montaña, no había ningún punto de referencia, solo arena y agua...


La cabeza comenzaba a hacer de las suyas, ya sabéis, que que hago aquí, por que me meto en esto... etc.. daba igual, eso ya lo tenia controlado de otras maratones, soy más fuerte que todo eso.. o eso pensaba.

Llegué al kilómetro 28, era una playa repleta de turistas, que extraño se hacía pasar entre gente tomando el sol o bañándose, mierras tu corrías.
Eso sí, nos animaban mucho, "FORZA!!!" Era la palabra más escuchada, yo se lo agradecía levantandoles el dedo pulgar en señal de gracias, en esos momentos esos ánimos era necesarios.
Llegue a la zona del agua, paré, abrí la camel, calculé que con una botella de medio litro me llegaría más otra que llevé en la mano, me puse la mochila de nuevo y comencé a correr.
Recuperé muchas fuerzas, tal vez por pasar la el punto psicológico del avituallamiento, los ánimos del publico o el simple echo de ver gente...

El viento seguía siendo duro, pero había amainado desde el km 27, aunque a cambio el cielo se despejó y el sol comenzó a darnos la bienvenida de nuevo, además fue la peor zona del terreno, los últimos kilómetros la arena era malísima para correr, pero me daba igual, me sentía motivado, tomé el gel y empecé a aumentar el ritmo 15km me separaban de la meta, aunque esa euforia la iba a pagar...



Domingo 17 de Julio 2011
12:20 am 


Llevo ya casi 20 minutos turnando entre trotadas y caminar, mis músculos no pueden más, me planteo muchísimas cosas, abandonar nunca, pero no podía más, el último gel no hacía efecto, evidentemente no es una formula mágica pero me faltaba algo. Cada vez que sentí un dolor paraba y caminaba, tenia miedo a lesionarme.


KM 28

No quería ni pensar que pasaría si me pasara algo y no pudiera acudir el Jueves al GoreTex Trail Running, es extraño pero por una vez en mi vida, en mitad de una carrera tenía la cabeza puesta en la siguiente aventura.
Mirar mi garmin y me desesperaba ver el tiempo que había tardado en completar el último kilómetro, empecé a calcular mentalmente y si seguía así tardaría siete horas en llegar, sabía que no era posible, mi cuerpo no aguantaría, apenas me quedaba agua, no llegaría a ese ritmo... asi que me dije a mi mismo, que NO, no podía pensar que lo que iba a hacer el jueves, ahora estaba ahi, casi medio año planeando el viaje, 2000km de coche, muchos euros invertidos en esta aventura, iba a pensar ahora en el lo que iba a hacer el jueves? si me lesionaba  por lo menos habría terminado esta aventura, si me reservaba y abandonaba o iba andando, y luego otra circunstancia no me permitiera ir al GoreTex Camp, no me lo perdonaría en la vida.

Solo sabía que estaba ahi, con 13km de playa por delante, y tenia que pensar en el momento, en donde estaba en ese momento, se acabó, decisión tomada, pasara lo que pasara no pararía de nuevo..
Así que cogí el ritmo que mis piernas me permitieron, si el viento apretaba, bajaba el ritmo, pero no parar, no parar, no paraba de repetírmelo...
En el km 33 el agua se me terminó, al haber caminado del 30 al 31,5, sin darme cuenta había ingerido todo el litro de  mi camel, diez kilómetros sin agua, daba igual, solo pensaba en cruzar esa maldita meta.
Cada vez que miraba el garmin me desesperaba viendo que lento pasaban los kilómetros.

Apenas me encontraba con gente, la mayoría igual que yo, paraban y arrancaba, otros a ritmos muy lentos, todo el mundo estaba pasando igual de mal que yo, quien iba a ser yo para rendirme?
Pasé la barrera del km 38, solo cinco, solo cinco, me imaginaba distancias equivalentes en mis entrenamientos cotidianos para hacer la idea de que apenas me quedaba un esfuerzo, cinco vueltas al kilómetrin de Gijón, tres al parque de moreda, o ir desde mi gimnasio hasta la Cadena del rinconín, solo cinco kilómetros.

Varios españoles que veraneaban en la playa me daban ánimos, intentaba agradecérselos con las pocas fuerzas que me quedaba, era extraño, el clima seco apenas me hacia sudar, y el corazón se mantenía a buenas pulsaciones, pero las piernas, no sabía decir ni que me dolí, más bien era todo y nada.
Por fin, la meta.
Faltaba un kilómetro pero ya distinguía a lo lejos un arco amarillo, mi objetivo, tan cerca pero tan lejos, no podía rendirme....
Ahí estaba, el garmin hacía tiempo que había marcado la marca de 42km, cada paso que daba se convertía en la distancia más larga que había corrido en mi vida, ya pasaba el km 43 y aun me quedaba bastante para la meta, pero ahi estaba, la sentía, por fin...

Que sensación, no sabría describirla... felicidad, rabia, un cóctel de sensaciones, que hacía que todo mereciera la pena, apenas me acordaba de los bajones durante la prueba, ni de los dolores de mi piernas, ni de aquel asqueroso viento, ni del abrasador sol sobre mi cuerpo, solo pensaba en que lo había conseguido, me había ganado a mi mismo, había roto mi record de distancia recorrida, de tiempo en una prueba, de sufrimiento en una carrera, era mi momento, me lo había ganado.

Me senté en la zona de descanso, a mi vera otros corredores con la misma cara, algunos llorando, otros vomitando por el esfuerzo, yo me quedé con una risa tonta, después de esto, creo que he perdido la perspectiva... Ya no veo nada imposible ni demasiado difícil.
Avisando a la familia que había sobrevivido

Es el mayor muro mental que he sufrido en una carrera y lo he saltado, como es posible que seamos nosotros  y nuestra propia cabeza quien nos pongamos la barrera y de la misma forma los que la superemos?
Esa extraña sensación de Bipolaridad que por un lado te dice, rindente, no merece la pena, y otra voz te anima a que continúes...
Es la magia de estas pruebas, que pone a cada uno en su sitio, que te hace conocerte a ti mismo un poco más...

Cuando me pregunta, porque haces esto? que puede llevar a una persona a coger el coche junto a tres amigos recorrer miles de kilómetros para sufrir, acabar la carrera y volver al coche para comerse otras diez horas de viaje, llegar de madrugada a casa incluso alguno ir a trabajar de doblete?
Que extraña tara sufre nuestra mente para encontrar la felicidad en algo así? 
y lo peor de todo, que es lo que nos lleva a repetir?, Yo no lo se, pero tengo toda una vida para averiguarlo....


Nombre
Posición general
Categoría
Tiempo
Oscar Burjan
34º
04:05:15
Rafael Peralta
71º
17º
04:35:47
Miguel Calvo
99º
37º
04:53:29
Ruben Rodriguez
201º
44º
06:11:08
(PRONTO LAS FOTOS)

miércoles, 13 de julio de 2011

Calculando

Pues echando cuentas, creo que esta va a ser mi última entrada antes de la gran prueba de esta temporada.

Según salga de trabajar el Viernes, partiremos dirección Zamora para pernoctar y madrugar el sábado para dirigirnos a tierras portuguesas.

Casi mil kilómetros, 11 horas de viaje, y lo peor la vuelta, que teniendo en cuenta que saldremos de tarde, puede que sobre las seis, llendo ya por un recorrido más directo, serán nueve horas de viaje, y  en Portugal es una hora menos así que me da a mi que alguno el lunes va a ir de doblete al trabajo.

Sea como sea, ya no hay marcha atrás...

Cuatro inconscientes, Miguel Angel Calvo, Oscar Burján, Rubén R. Villa y el que escribe, Rafael Peralta,  nos enfrentaremos en apenas unos días a 43km de arena de la Ultra maratón Atlantica





Con un solo avituallamiento en toda la carrera, a lo largo de una de las playas mas grandes del mundo, equipados con camel, polainas especiales de arena, una tonelada de geles, y muy poca preparación pero mucha ganas de pasarlo bien que la fin y al cavo son mis vacaciones....

Desconozco cuantas horas me llevará la prueba, calculo algo más de cuatro teniendo en cuenta la proporción entre los que ganaron la prueba otro año, y mi pésimo estado actual para realizar una prueba sobre arena, así que puede que sea mi record de tiempo utilizado para terminar una prueba.

También es difícil de calcular la cantidad de cerveza que ingeriremos una vez terminada la prueba, así que no se quien será el desgraciado que le toque el primer turno de conducir a la vuelta y tenga que beber "sin".

Tampoco puedo calcular el tiempo de recuperación que necesitarán mis piernas tras la prueba, pues como digo llegaré el lunes de madrugada y el miércoles de tarde arranca mi aventura en los Dolomitas...

Así que mejor voy a dejar directamente de calcular, y que sea el tiempo quien responda a mis dudas, y si queréis ir sabiendo las respuestas, la aventura Portuguesa será retransmitida en directo a través de mi Twiter @Zupermanxx.


martes, 12 de julio de 2011

Regala un... Embrague

Ultima carrera antes de emprender dos grandes aventuras de ni vida.

Regala un Bosque....

Carrera de montaña, de las facilitas, que con el dinero recaudado con las inscripciones, utilizarán para para intentar recuperar las zonas calcinadas por las llamas hace ya unos años en el monte Deva del concejo de Gijón la ONG Regala un Bosque.

Aunque para ser una de las carreras más cercanas de mi casa, nos costó llegar...

Esto no es como el álgebra, para ir de A hacia B, a veces el camino más rápido no es la linea recta, y menos si es cuesta arriba, sobran las palabras, podéis ver el vídeo del "incidente" en este enlace.

Cuando conseguimos llegar a la salida, lo primero para recibirnos, enterarnos que el circuito iba a ser 3km y medio más largo de lo previsto y nos advierten que las bajadas están muy embarradas, mmmm se ponía interesante...

lo que iba a ser una  carrera de transición, a la que cuando la noche anterior mientras tomábamos unas cervezas intentado arreglar el mundo, apenas prestábamos atención, fue en plan... a mañana había carrera no??? donde era?? a de montaña... vale.. pues habrá que ir... 

Pero quien nos iba a decir que en pleno mes de Julio, el cielo nos iba a regalar una noche de lluvia intensa que cambió  un bonito circuito por el monte de Deva en un barrizal de los que duelen...

Se notó entre el  número de participantes que hubo bastantes "rajadillos", que le vamos a hacer, comprendo que levantarse un domingo para ir a mojarse y embarrarse hasta la cintura... pues que no todo el mundo le hace gracia a mucha gente... Pues a mi me encantó.



Los primeros kilómetros bastante sencillos, pistas compactas, con algún charco, que en un principio intenté evitar, hasta que me di cuenta que como siempre al final iba a acabar metiendo los pies en ellos, así que cambié la táctica de evitarlos por pasarlos por encima....



Y fue bien, hasta pasada más de la mitad de la prueba, en una bajada bastante pronunciada llena de muchísimo barro y con las huellas de el paso de tractores (de estos gigantes que van recogiendo troncos), dudé por un segundo de por donde pasar uno de esos charcos...
Y claro ante la duda, pues por el medio, y mira tu por donde, resulta que el charco no era un charco, si no una piscina....hasta la cintura me metí, y para mejorar la situación, todo el brazo izquierdo, lo que incluía mi "Garmin"...

Al más puro estilo de humor amarillo conseguí salir de la piscina y continué la bajada para intentar alcanzar, inútilmente, al grupo con el que había ido toda la carrera.

A 800m de la meta me topé con un amigo "asfaltero" que disputaba por primera vez una carrera de este tipo, y como la mayoría de la gente cuando nos iniciamos en esta especialidad, reconoció que esto era duro, pero que se lo había pasado genial...
Y esa es la sensación general que escuché a la mayoría de personas que se estrenaron como "TrailRunners" en esta carrera, porque es imposible hablar mal de una prueba en la que en vez de tener que estar preocupado por evitar que se te crucen coches por el camino o no pisar un paso de cebra mojado, hay que esquivar arboles y no meter los pies en charcos de medio metro de profundidad...

Ese sabor agridulce, del sufrimiento, de tener que parar de correr y empezar a andar en las cuestas más pronunciadas, esa impotencia que los corredores de asfalto sentimos en estas pruebas de intentar correr y que las piernas te digan no, esa extraña sensación es la que convierte esta especialidad en algo especial, que engancha, que es imposible no repetir....


Seguro que esta semana se disparará las ventas de playeras Salomon entre amigos míos.

Y casi he tenido que comprar yo unos, porque una vez más, mi dichosa memoria me ha hecho pasar un mal rato.

Entre tanta charla post carrera, y que si hacerse fotos haciendo el tonto etc... pues dejé una bolsa de plástico con toda la equitación embarrada de la carrera, pantalones, camiseta, playeros, y sobre todo mi gorra....

Afortunadamente, esta misma mañana, nada más abrir el Centro de Interpretación del Monte Deva, donde se disputó la carrera y nos duchamos, les llamé y me dijeron que efectivamente mis enseres se encontraban ahi, tristemente abandonados por su dueño.. 
Menos mal que no se enteraron del gran amor que le tengo a mi gorra, porque si no fijo igual me pedían un rescate.
Además a quince días del GoreTex Camp no creo que me hubiera dado tiempo a hacerme al tacto de unos nuevos playeros...

Y sin darnos cuenta... estamos ya a seis días.... solo seis días de mi primera UltraMaratón por arena...

Hoy mismo he comenzado a hacer la maleta, todo listo, los playeros, las polainas de arena, la camel, una tonelada de geles de glucosa y muchas ganas.... aunque muy poca preparación...

Aunque para ser sinceros, tampoco se como preparar una prueba así, y lo malo de haber coincidiendo mis dos grandes experiencias deportivas este año, en el mismo mes, a día de hoy casi ya tengo más puesta mi cabeza en los Dolomitas que en Portugal.

Pero se que una vez ahí, como siempre, esa chispa que me falta para afrontar la carrera aparecerá, y cruzaré el km 43 de la Ultramaratón  junto a los otros tres componentes, y amigos, el equipo... 

Durante los viaje, os mantendremos informados  a través de mi Twitter.

domingo, 10 de julio de 2011

Merecidas ¿Vacaciones?

Después de más de medio año de trabajo que llevamos de 2011, año duro respecto a lo laboral, no hace falta decir nada que estamos todos igual, hemos sobrevivido y es lo que cuenta, con lo que ha llegado mi recompensa, 10 días de VACACIONES....

Aunque os podéis imaginar como pueden ser unas vacaciones mías...

Como me dijo un amigo mió, van a ser las típicas vacaciones de PLAYA Y MONTAÑA.

Pues eso, que para empezar nos vamos a la playa, concretamente, a las arenas de Melides, donde comenzará mi primera Ultramaratón, 43km de carrera sin salir en ningún momento de las playas portuguesas.

Tras ese relajado día de sol en la costa atlántica y un paseín de 800km de coche para volver a la "tierrina", tendré tres bonitos días de recuperación a base de Fisio, Hidroterapias ( o lo que viene a ser, meter las piernas en hielo para bajar la inflamación), para el miércoles partir dirección Madrid, para allí coger un vuelo para continuar mis vacaciones, esta vez en la montaña.

El vuelo destino Munich, me reunirá junto a otros 19 participantes de toda Europa, para disfrutar de cuatro bonitos días de monte, corriendo por los valles y picos de los Dolomitas, eso sí, todos los gastos a cargo de GoreTex.

Pues eso, que las vacaciones estivales de 2011, mucho no me van a relajar, pero tampoco creo que se me olviden...

Rebuscando entre las fotos de mi "anterior vida", no es que fuera mala, pero un poco menos sana, encontré fotos de Munich, de mi última visita a esa extraordinaria ciudad, en la que aterrizaré el próximo día 21.

Y después de ver esto...



Quien nos iba a decir entonces, que la próxima vez que viajaríamos a Munich iba a ser para practicar deporte, y más con una marca como GoreTex, cuando nuestra máxima especialidad deportiva era el "levantamiento de Vidrio"...

La vida da mil giros, no siempre son buenos, pero está claro que solo tenemos una oportunidad de vivirla, así que no dejéis jamás escapar una oportunidad de ser felices...

O dejo el video de mi futura experiencia con GoreTex en el Campamento de los dolmitas... Para daros un poco de envidia

lunes, 4 de julio de 2011

Asics Foot ID

Con tanto viaje a Munich, Portugal, ya me habia olvidado de mi Asics Foot ID, usease el test de pisada de Asics.

Si no recuerdo mal es la cuarta prueba de este tipo a la que someto a mis pies.

Y creo que no se si la mejor, pero esta ha sido la más completa.

Para empezar, acudir a la cita y encontrase con toda esta tecnología...


Una maquina de correr, un escaner de pie, y unos playeros con no se cuantos millones de sensores...

Llevé un par de playeros, unos viejos, y otros que uso normalmente para entrenar, nada más verlos lo primero que me dijo el chico de Asics es  que si había tenía problemas con la pierna derecha, le respondí que sí, que de vez en cuando si se me carga algo es el cuadriceps derecho o la rodilla derecha, le iba a dar un beso, pero me dijo que no era necesario, era su trabajo averiguar esas cosas...

Después de que me echara la bronca por usas playeros ligeros para entrenar, y por intentar darle un beso... continuamos con el Asics Foot ID.

Lo primero fue meter el pie en una cazuela conectada a un ordenador, que  se supone que con unas cámaras situados en diferentes lugares de la cazuela, me creaba una simulación 3D de mi pie, y me daba las medidas exactas tanto de longitud, arco, etc...

Hombre tienes que confiar, porque yo que si si ese era mi pie o era una plantilla guardada, aunque el silueta se distinguía un mejillón que me sonaba familiar.

La primera sensaciones era que en reposo tenía buena piasada, algo de pronación en el pie derecho y tendencia a levantar los dedos del suelo, pero en general buena pisada estática segun me decía...

A continuación me puso una zapatilla de Asics creada exclusivamente para estos test, lo primero que le pregunté era que qué modelo era, y me dijo que ninguno, que no estaba en venta.... en ese momento pensé en salir corriendo e irme con ellas, pero me dí cuenta que estaba en el Corte Inglés haciendo el test y entre las cámaras de seguridad y los guardias de la puerta tenía dificil mi huida...

Así que me subí a la cinta, y disfrute de las zapatillas ultraligeras durante unos minutos...

Mientras una cámara situada detras de mí filmaba mi carrera, una vez pasado unos minutos acabé el test y me empezó a esplicar los resultados.

En el video se veía claramente el ángulo de inclinación del pie derecho a la hora de posar el pié, no era mucho, pero hay que tener en cuenta que a mayor fatiga, más se tiende a pronar la pisada...

Así que como resultado final, ligera pronación, con lo que me recomiendan usar zapatillas con control de estabilidad, pero NO con control de pronación que deformarían mi pisada..

De los cuatro test, como ya dije el más completo, el mejor informe que me han dado al terminar, pero claro, también el más caro, 19 euros, aunque me dió un vale descuento para la próxima compra de asics por el mismo importe...

Con lo que mis test hasta el momento de pisada quedan de la siguiente forma.

Test Decathlón - Pronador
Test Nike - Ligera pronación
Test Adidas - Neutro
Test Asics - Ligera pronación

Supongo que por mayoría gana la pronación, y bueno, en todo caso ligera, lo que estoy seguro es que los playeros que mejor resultado me han dado han sido los que disponen de cuña de control de pronación, así que por algo será....

domingo, 3 de julio de 2011

30km de Laviana

Tengo tanto que contar que no se ni por donde empezar...

Se me acumulan las carreras, los viajes los kilómetros.... 

Todo esto me encanta, pero para que mentirme, un descansito de una semana sin hacer nada más que beber cervezas y tomar el sol... pues no estaría mal.

Hoy los 21km de Laviana, una nueva carrera el el corazón de la cuenca minera, donde una vez más me sentí como corriendo en casa...

Y a falta de quince días para la "carrerita" de la Ultramaratón Atlantica (43km de arena), aproveché para hacer la rodada larga, así que antes de comenzar la media maratón calenté con algo menos de seis kilómetros, 5.500 aproximadamente, luego la media, y para acabar 2.500, las piernas no me dio más, pretendía hacer 30 pero me quede en 29...





Al comenzar la prueba, fui muy reservado, raro para mi, pero mi intención, era hacer kilómetros y no velocidad, pues me da a mi que en la Ultramaratón por la playa, velocidad no me va a hacer falta, lo que pasa que hay dias, que sin proponerlo, sientes algo especial, no se, tal vez, el estar corriendo por una zona conocida por mí, la temperatura que era ideal, el estar alado del rio, y yo al entrenar normalmente por la playa me adapto bien a la humedad, o el cambio de terreno que hacia tan entretenida la carrera que no se hacia monótona en ningún momento...

Sea como sea, apartir del kilómetro cuatro comencé a adelantar a gente, y aumentar los ritmos y sentirme cada vez mejor, era consciente que mis piernas llevaban algun kilómetro más que el resto, y que podía pagarlo, pero como digo, me sentía tan bien que no podia dejar escapar esta oportunidad...



No sabría decir bien cuanta gente adelante, pero desde la salida que debía ir de la mitad para atrás, el 50 más o menos, mi paso por el km 10  fue de la 20º posición, aunque eso es tipico en mí, hacer una buena primera mitad y fastidiar la segunda, pero no..



Cuando pasé el km 10 de la carrera, que para mi el casi el 16, tome un gel KeepGoing, los únicos que no me fastidian el estomago, aproveché el paso por el avituallamiento para acompañarlo con agua, y pude continuar casi al mismo ritmo...
Al final me faltó algo de chispa para poder afrontar el sprin final, tuvo que ayudarme a lanzarme un compañero del CAM para evitar que el grupo que llevábamos pisándonos los talones me cogieran, pero lo conseguí, puesto 15º de la General y puede que sea una de las pocas pruebas que solamente adelante a gente y no me adelantaron.... 





Que curioso es el cuerpo, hay días que le exiges para conseguir buenas marcas y no responde, y otras veces que sales con la mera intención de hacer un rodaje largo y te pide más caña de la normal...

Cuando terminé, repuse fuerzas con un poco de agua, ya que el sol empezó a apretar y continúe rodando para llegar a los 30km deseados, pero se quedaron en 29, pues las piernas ya empezaban a hacer de todo menos correr...

Laviana me está dando las mejores experiencias asfálticas, primero fue mi retirada de una carrera en noviembre del año pasado en la primera carrera Fluvial de Laviana, donde aunque suene raro eso de buena experiencia retirarme, si lo fue, pues a veces es bueno quitar ese miedo, decir no pasa nada, no acostumbrarse, pero saber frenar y parar para evitar males mayores, y también carreras como la de hoy o el 10000 memorial a Presas, que saliendo a ritmos más moderados, consigo hacer unos buenos finales de carrera que tanto física como mentalmente me favorecen para seguir afrontando mis entrenamientos diarios.

Respecto a la organización, una vez más, no puedo se imparcial, pues Hector y todos los colaboradores son amigos míos, pero estoy seguro que el resto de participantes pueden decir lo mismo que yo, impecable, imposible perderse, gente en todos los cruces, ningún problema con los avituallamientos, duchas con agua caliente, las clasificaciones al momento y sobre todo el  detalle de guardar un minuto de silencio  en memoria del gran compañero que nos ha dejado esta semana "Monchu".

El excelente trabajo de este grupo de amigos está realizando en esta tierra minera, consiguiendo juntar a casi 200  personas un domingo de playa por la mañana en el corazón de la cuenca, es impresionante...

Lo que está claro que las cosas que se hacen con amor, sin afan de lucro, dan resultados positivos.

No como la lamentable noticia que nos llegó desde Gijón, con la cancelación de la media maratón por falta de permiso. Aunque no se porque la llaman media Maratón, si se supone que la federación solo permite llamar media maraton a las carreras homologadas...


Noticia que a muchos no nos pillo por sorpresa, es más, cada vez que alguien me contaba estas últimas semanas que iba a correr la media Gijónesa, yo ya les advertía que no me daba que no se iba a hacer, y asi fué.



Comprendo que cualquier carrera puede suspenderse por motivos ajenos a los organizadores, pero en este caso, ya era sabido de sobra por todos, y a aun así se continuó realizando inscripciones...


Me imagino la cara que se les debió quedar a la gente que venia de otras comunidades, con los hoteles reservados... Sin comentarios, afortunadamente existen personas como los organizadores de los 21km de Laviana, que intentan seguir sumando carreras bien organizadas al calendario asturiano.


A todo esto, sigo investigando de que va todo esto que me he metido del GoreTex Camp, de momento ha llegado a mis oidos una actividad de la que desconozco su signifcado... el Helio-Running..... en que líos me meto.....

No pensaba....

No pensaba....

Fue la frase más repetida por la mayoría de corredores este sábado en la III Carrera Decathlon.

Nadie pensaba, que después de la escasa participación del año pasado, y para que nos vamos a engañar, de los discretos tiempos que se hicieron, fuera a juntarse tanta gacela hoy por la mañana en los Pericones de Gijón.

Con la mayoría con el que hablaba me decía lo mismo, no pensaba que iba a venir fulanito o menganito..

Y es que ver en una carrera de algo más de cuatro kilómetros, ya fuera del calendario, la mayoría de la gente en periodo de descanso, organizada por una tienda, y encontrarse a Marcos Peon, Martín Espinar, Ibañez y a otros cuantos grandes representantes del atletismo asturiano.... Increíble, que maravilla verlos correr...


Además acompañando un esplendido sol, hizo que lo que a priori iba a ser una carrera de 2º, a convertirse en una prueba disputadisima, por atletas de gran nivel, todo un lujo para empezar el fin de semana.

Por mi parte, como en este tipo de carreras, sufrir con la "patata" a mil, encima el calor que no ayudo, pero lo pase genial dejándome llevar por la cabeza de carrera los primeros metros pudiendo observar en mi Garmin ritmos por debajo de 3' el kilómetro...



Que tal vez no sea la mejor preparación para la Ultramaratón atlantica, pero vamos a tomárnoslo como unas series largas....

En unas horas, la segunda Carrera de la semana, 21 Km de Laviana, que intentaré correr un poco antes de la prueba y otro poco después, para ver si hago los 30km de Laviana y realizo así la tirada larga antes de la dichosa Maratón, que me hace una ilusión tremenda correrla, pero tengo unas ganas de que pase..... 

sábado, 2 de julio de 2011

Y llego Julio....

Tal vez sea verdad que no disfruto de lo que hago.

Me meto en tantas cosas, que no consigo digerir una experiencia antes de comenzar otra.

Pero esta vez no ha sido culpa mía.

Hace ya un par de meses, cuatro amigos hemos creado un grupo para disputar una carrera singular, la UltraMaratón Atlantica.

43km de arena, sin agua, bueno la que llevemos, en linea recta, en pleno mes de Julio, bueno, hasta ahí todo bien, duro pero bien.

Paralelamente, y sin darle mucha importancia, hace unas semanas me inscribí en un concurso de estos de Facebook, el premio consistía en un campamento de TrailRunning, en los Dolomitas, a gastos pagos...

Nunca piensas que te puedan elegir, hasta que te llega un correo con el siguiente encabezado...

You are one of our final candidates for the project "European Trailrun Camp in the Dolomites" on our GORE-TEX® Outdoor Products fanpage on Facebook. Congratulation!

o lo que viene a ser lo mismo, que me seleccionaron, para la experiencia.

Pues lo primero que hice fue averiguar donde está esto de los Dolomitas, y viendo las fotos y donde vamos a dormir, me empecé a tomar en serio la propuesta.



Ya con el billete de avión en mi posesión, se puede decir que no hay marcha atrás...

Donde está el problema... Pues que mira que hay semanas en el año que la Ultramaratón se disputa el día 17 de Julio, y cuatro días después, el día 21  debo de estar en Munich esperando mi transporte hacia los Dolomitas.

Con lo que me queda este bonito calendario...



Aunque más que los transportes, lo que más preocupado estoy es la recuperación, como acabará mi cuerpo después de 43km de carrera por arena, para en apenas cuatro dias estar por el monte haciendo el cabra a dos mil metros de altura, creo que tendré que directamente secuestrar a mi fisio de Lunes a Miercoles...

Seguiré informando mis avances con las dos aventuras...