El tramposo

Extraño Sabado.

Otro dia madrugando para variar, si esque ni los sabados libramos, y ¿para que? para lo de siempre como no correr.

A sabiendas de que no debia, me fui disputar la carrera popular de Talasoponiente, un evento para celebrar el segundo aniversario del centro.

Hombre los que estamos de correr populares, pues bueno... es una especie de partido de futbol de "casados contra solteros" pero en version carrera.

Sin dorsal, sin saber el recorrido hasta momentos antes de salir, un mixto entre playa y hormingon.

Pero eso si, con gente con ganas de pasarlo muy bien y asi fue..

Y para variar la lie.... 

Estaba calentando con un amigo y probando mis nuevas Nike LunaGile 2 todo feliz, y le comento al colega:

"ostia no sera tarde parece que hay mucha gente en la salida" 

y me dice... 

"no tranqui, si todavia queda...."

Menuda cara se nos quedo cuando vimos a arrancar la carrera y nosotros llendo hacia la salida en direccion contraria.

Sin comentarios.....

Pero bueno, como bien dije, no era una carrera oficial, no estaban los jueces de la federacion, asi que ... los chicos que organizaban la carrera, despues de reirse.. no dicen... venga acoplaros... y asi hicimos... con la ventaja  haber corrido cien mentros menos con los demás.... y aun con la cara de tontos que se nos habia quedado, nos metimos en la carrera.

Hasta el primer kilometro ibamos hablando y practicamente trotatando, hasta que entramos en la arena, entonces nos despegamos un grupillo de tres o cuatro de los demás, y la cosa se puso seria, cuando empece a ver como se alejaba el primero a una velocidad de vertigo.

Ademas no parecia el tipico (como yo) que sale como un cohete y luego pincha.

A este se le veia mucha soltura a esa velocidad, y cuando digo velocidad es que por un instante mire el Garmin y estaba corriendo a 3'05'' el km y me seguia sacando cada vez más ventaja.

A si que viendo que iba a ser imposible alcanzarle... me resigne con mi segundo puesto .

Al terminar la carrera, hablado con el primero, el cual me sonaba de algo, descubro que el ganador de la carrera habia sido  Ivan Perez Prida, como veis su curriculum habla por el.

Actualmente creo que sigue con el record asturiano de 10.000 de promesa.

El Podium

Hay gente que le encantaría jugar al futbol con Cristiano Ronaldo, o hechar un partido de tenis con Rafa Nadal, a mi me encanta competir contra este tipo de gente, que solo con verlos correr notas que estas ante un fiera, como veis mucho no debo parar en el gymnasio porque ni sabia que entrenaba en el mismo que yo, aunque espero no verle mucho porque si no me acabara odiando cuando empiece a abrasarlo a preguntas jejeje. 

Curioso que lo que iba a ser una carrera, a ver vamos a hablar en plata, CUTRE, al final resulta que vivi dos experiencias unicas, la primera, sentir la cara de tonto que se le queda a uno cuando llega tarde a la salida de la carrera, y otra conocer a  Prida.

A por cierto, incluso haciendo trampas me dieron premio, una sesion de CHOCOLATERAPIA, pero como seguramente si me la hicieran acabaria comiendome el chocolate... casi mejor que la voy a regalar a alguien que la necesita mas que yo.

Y ya puestos a tener un dia diferente, me fui a mi casina en Langreo, parando antes a visitar la copa del mundo, si si, la que gano la seleccion española, que resulta que está de gira por Asturias.

La verdad tampoco me ha hecho demasiada ilusion, pero la tenia tan cerca.... que quien sabe si habra oportunidad de volver a hacerse una foto asi en la vida.

Donostia, Capitulo 4

Poco a poco se va hacercando la fecha del gran dia, y se van resolviendo mis dudas y dilemas.

Uno que me quitaba el sueño es con que vestir mis pies.

Que si unos de competicion, algo con mas amortiguacion, asics, nike, NB, bufff.

No podia dejar pasar más tiempo, así que me decidi al visitar a, "EL GURÚ DE LOS PLAYEROS"

Muchos ya los conocereis, yo no se su nombre, de ahi que le haya bautizado como el gurú de los playeros, pues para mi, lo es.

A esta alturas muchos ya sabreis de quien hablo, para los que no, solo teneis que pasaros por Master Sport, y lo conocereis, eso si, cuidado, porque como os senteis en la silla, y os descalceis, lo proximo que hareis es sacar la Visa, no me imagino a ningun Runner que visite a este hombre y que marche de vacio.

Tu no eliges la zapatilla, es él quien encuentra la tuya, o como me dijo el es tu pie quien la elige.

Ni la talla le tuve que decir, te mira el pie, el empeine, el arco, y te saca el modelo de zapatilla que mejor se adapta, y asi fue.

En mi caso las elegidas fuero las Nike LunarGlide 2

Es como no llevar nada, acostumbrado a la amortiguacion de Gel de las Asics, las sensaciones de la amortiguacion de Nike son totalmente diferentes. Personalmente creo que mejores, pero el tiempo lo dira.

Mi primer test ha sido este Sabado por la mañana con la carrera porpular organizada por el Gimnasio de Talasoponiente en Gijon, una carrera sin dorsal, sin recorrido marcado, pero en la que conoci a un atleta asturiano que ha estado en la élite y viendo como corre podria volver a estarlo cuando quisiera, pero esa es otra historia que os contaré pronto.....

Como iba diciendo en este primer test las sensaciones buenas, pero mañana tengo la prueba definitiva, la media de Nava, y entonces ya veré si de verdad son las elegidas para acompañarme a mi aventura Donostiarra......

Edison Peña

Hoy leyendo el marca me encontre con la siguiente noticia

Tambien podeis ver la version digital, menos extensa pero lee mejor

Me quedo con esa frase:

"En la mina soñaba con correr al aire libre y en playas"

Correr, es   el momento del dia, donde no tienes ningun tipo de presion, ni preocupaciones.

Donde ya no importa el trabajo, ni el dinero, ni los estudios, familia, nada. 

Solo tienes que mover tus piernas y disfrutar mientras el aire golpea tu cara y sietes que el mundo avanza un ritmo mucho menor.

Al igual que te cambias los zapatos por playeros, dejar junto a esos zapatos los problemas, malos rollos, todo aquello que durante el resto del dia ronda por tu cabeza y no te deja se realmente libre.

Yo desde mi "mina particular" (8 horas al dia cinco dias a la semana) sueño cada momento con esa libertad que me da el correr.

Este hombre tuvo que esperar 70 días para poder sentirlo, yo apenas tengo que esperar horas y cada minuto lo hecho de menos.

A un runner como Edison Peña, ese encierro le ha tenido que ser mucho mas duro que al resto de los compañeros que no hubieran saboreado la sensacion de libertad que te da este deporte.

Yo creo que tambien me hubiera pasado 70 dias corriendo como Edison por la mina, con los ojos cerrados, imaginandome por esa playa.

Seguramente la carrea que disputara este domingo será la que mas disfrutara en su vida.

Vuelve

Se avecina un fin de semana deportivamente duro.

Después de llevar varios días con molestias en las piernas, hoy por fin pude rodar una buena kilometrada, no al ritmo que igual deseaba, pero con mejores sensaciones, lo que me da esperanzas de llegar al 100% para el finde. 

Fin de semana el cual pretendo disputar la prueba de "Media Maraton de la Sidra".

Sera la primera vez que la corra, y lo que mas me motiva es que al final de la prueba el avituallamiento de meta es sidra, aunque estando en Nava, que mínimo... solo por eso merece la pena (aunque una cervecita de Paulaner también estaría bien)

Pero como ya dije este fin de semana se me ha intensificando de repente, pues al llegar al gimnasio para entrenar, me entero que el sábado organizan una carrera popular de 5km.

Jure y perjure, después de correr la media de Langreo y dos días después la popular de Llanes, y fastidiarme la rodilla, no iba a volver a hacer locuras de este tipo.... pero.... que queréis que os diga... ya me conoceis.

Todavia tengo que ver el viernes como van las piernas pero me da a mi ... que este finde toca doblete...

Sin embargo, lo mejor de este fin de semana no va a ser ni la carrera de 5km ni la media de Nava, si no que un gran amigo vuelve a ponerse los playeros después de un parón obligado por lesión.

Galgo para los foreros, Diego (Didac) para los amigos..

Fue la primera persona que empezó a hablar conmigo en una carrera sin conocerlo de antes.

Siempre terminabamos las bastante juntos, lo que pasa es que yo siempre al final pinchaba y me ganaba.

La primera carrera que hice acompañado por la misma persona de principio a fin fue el en la media del Oso, y como todo runner sabe, eso une mas que una noche de cañas (bueno las cañas también unen).

Así que como para no estar contento con la vuelta a la vida deportiva de este amigo.

Y no solo es admirable por sus resultados en el asfalto, si no porque también es capaz de combinar ese rendimiento deportivo con la vida familiar y profesional. 

Yo no fui capaz.

Por eso, por tu capacidad de superación para haber vuelto después de tu lesión, por que en el asfalto eres el  mayor rival pero el primero en felicitar los logros de los demás, hoy esta entrada del blog va dedicada a ti.

Diego, el Galgo de Montevil

Nos vemos en el asfalto.

Lo ha encontrado

Si, lo ha encontrado, y mira que lo había guardado debajo de la cama dentro de una caja, pues ni con esas.

Si ya sabia yo que tenia que haberle prendido fuego.

¿Que de que hablo? Del cuadro de la comunión, o ¿ya no os acordáis?.

Pues este fin de semana, cuando por fin iba a poder realizar mi propuesta semanal, que era conseguir ver una película completa, sentado en el sofá, (se que es algo normal pero para mi ultimamente estar dos horas sentado sin hacer algo productivo me es realmente difícil), ahí estaba, colgado de la pared, la foto  de mi primera comunión......

De nada sirve que le diga que soy ateo, que voy a apostatar, nada... Sabe dios cuanto habrá pagado por ese cuadro para tenerle tanto cariño.

Bueno de una mala me ha puesto frente al televisor, así no me  pasara lo de  la ardilla de mixta

Bueno fotos a parte, como ya dije este fin de semana por fin he conseguido ver una película.

Tras salir el sábado de noche, y tener que retirarme a casa nada mas acabar de cenar, realmente estoy acabado lo se, pues me levante el domingo con ganas de vaguear.

La elegida fue Intelegencia Artificial, la cual no es de mis películas favoritas, pero era para a ver si así conseguía que me entrase el sueño y descansar un poco. Pero no.... lo conseguí... la vi.. hasta los créditos.

Y lo que mas me gusto de la película fue sin duda el personaje de Jude Law, que interpretaba a un Robot Gigolo, una maquina creada para satisfacer los deseos de las mujeres (bonito trabajo), tiene muchos puntazos simpaticos a lo largo de la película pero yo me quedo con este.

La escena transcurre en la puerta de una iglesia. Y esta es la perla que suelta el robot-gigolo....

Quienes nos hicieron buscan a quienes les hicieron, entran, unen sus manos, miran sus pies, cantan canciones, y cuando salen es a mi a quien ven.... tengo mucho trabajo en este sitio.

Donostia, Capitulo tres

Youtubeando me he encontrado con dos cosillas interesantes referente a mi reto del Maraton de Donostia.

La primera enterarme que uno de mis compis de batalla sera Mikel Erentxun.

Ya sabia yo que tan delgao que estaba debia ser de correr.

Y otra es esta simulacion, que seguramente al que no vaya a correr la Maraton le aburrira, pero para los que vamos a hacerla, me parece muy interesante.

Es una simulacion 3D del recorrido.

Pues nada, animo a todos los que como yo os habeis planteado correr en SanSebastian, que apenas nos quedan seis semanitas, asi que, a entrenar duro Runners.

Si no existe, la inventamos.

Así funcionamos los Runners.

¿Que este fin de semana no tenemos carrera? Pues la inventamos.

Y así fue, este Sabado por la mañana un grupo de insaciables correkilometreros, encabezado por Celso, presidente del Club Deportivo 2007 Llanera, nos plantamos a las diez de la mañana el el polideportivo de Lugo de Llanera para realizar la una salida de Reconocimiento del Picu Santufirme.

Una ruta mixta de asfalto y caminos, de 15km, con subidas y bajadas de vertigo.

Informacion robada de Palanquinos

 

Y lo que empezo siendo un paseo, se acabo conviertiendo en un entrenamiento de cambios de ritmo brutales, entre las bajadas verticales, las subidas radicales y el .... ¿Que sera por la izquierda o por la derecha?, el corazon tuvo trabajo el sabado.

Destacar la organizacion, que aunque solo era una salida entre amigos, tuvimos hasta avituallamientos, ducha y como no espicha, mejor que muchas carreras.

Dias como los del sabado, hace que cada vez ame mas este deporte, encontrarte con gente que comparte esta misma pasión y darte cuenta que no eres el unico loco que el correr le ha cambiado la vida me anima.

Por semana normalmente entreno solo, te puedes cruzar con sospechosos habituales, pero por lo normal, los entrenamientos llegan a ser un poco solitarios, con la unica compañia de la musica del Ipod o los pitidos del Garmin indicandote los paso de Kilometros. 

Este sabado, no necesite musica para amenizar el entrenamiento, tenia a una docena de compañeros alrededor, con los que seguramente queme mas calorias de reirme que de correr.

Con lo que esta experiencia fortalece la frase de que en compañia... todo es mejor (tomar notas chicas :P).

Así que desde aqui doy animos al equipo de Llanera para que convierta esta ruta en una carrera, yo ya la tengo marcada en el calendario.

Y espero no tardar mucho en repetir una salida de este tipo, sin dorsal, sin gente animando, pero poniendo la misma pasion que cualquier carrera.

Donostia, Capitulo dos

Que poquito, falta, seis semanitas y ya estamos en Donostia.

Y no a tomar helados en la concha, o ver museos, no... A correr mi primera Maraton.

La semana pasada ya comence mi preparacion para tal evento, lo que pasa es que esta segunda, entre media maratones, carreras, puentes ... como que no la he seguido a raja tabla, pero de lo que si me he dado cuenta es de una parte fundamental que no habia incluido en este entrenamiento, y me lo habia dicho mucha gente que, pero ayer me di cuenta.

Y es la parte mental, si si, la cabeza. 

Todo hemos oido hablar del muro de los 30km, pero pocos te dan una idea totalmente concisa de como superarlo. Como motivarse uno mismo cuando tu mente dice basta, cuando ya le tienes tanto asco a hacer kilometros que te apetece parar e irte a casa.

Cuando un "venga vamos"... no es suficiente.

Ayer sali a entrenar, mi objetivo era rodar 15km a ritmo de maraton (4min 15seg), nada raro, cualquier dia hubiera sido un rodaje más, sin importancia, más o menos cansado pero ahí hubiera quedado.

Pero ayer, no corria solo, si no con mi rodilla, una rodilla que despues de la carrera de Llanes me pedia un descanso.

No es nada nuevo, ni lesion ni nada, una pequeña inflamacion que calentando bien no la noto y que con frio y dos dias de descanso sea pasa (fue un finde largo entre la media de Langreo y los 6Km de Llanes). 

Pero ayer necesitaba correr. Y fui mas cabezon que mi pierna. 

Así que, empece calentando poco a poco, hasta alcanzar los ritmos que buscaba.

Hasta ahi todo bien, pero nada mas llegar al kilometro 6, sabiendo que queria hacer 15, me empece a notar mal, la pierna se quejaba, estaba bajando los ritmos, apunto estuve de retirarme de mi entrenamiento.

Estaba pasando una especie de muro, como el de los 30 pero en version reducido. No me veía capaz de correr mas del doble de lo que llevaba.

Pero no podia parar, asi que mi cabeza empezo a funcionar (una vez de vez en cuando no esta mal), y me imagine en Donosti, en ese Km 30, rodeado de gente, con ganas de parar, de rendirme, y entonces aparecio.

Por mi mente pasaron todas las cosas que he sacrificado para llegar hasta este punto, todas las horas de entrenamientos, los amigos que poco a poco he dejado de ver, los fines de semana que me he quedado en casa para el dia siguiente entrenar, las vacaciones con mis amigos a las que he renunciado para preparar esta maraton, las horas de sueño que he tenido que sacrificar para correr ya fuera por la mañana o por la noche. 

Incluso personas en concreto, con las que perdi mi relacion por esta pasion, por llegar a este momento, a ese instante en concreto, por pensar solo en la posibilidad de algun dia cruzar la meta del kilometro 42 de una Maraton.

Entonces sucedio, cuando mi mente volvio a mi entrenamiento, mire mi reloj el cual me estaba avisando de que estaba por encima del ritmo deseado, sin darme cuenta ya llevaba diez kilometros y estaba corriendo a ritmos por debajo de 4, mi pierna no me molestaba, y me sentia con fuerzas, ganas y motivacion de correr los 15km y otros 15 mas.

Habia superado mi mini-muro.

Esto me ha dado mucha motivacion para enfrentarme al reto de Donostia, ya no tengo miedo a ese km 30,  tengo claro en que pensar. Solo debo de acordarme de  este largo camino que estoy siguiendo para por fin consagrarme como corredor.

Porque sinceramente, la Maraton, mas que una distancia, es una necesidad, la necesidad que todo runner acaba teniendo, la meta que cualquier amante de este deporte debe algun dia superar, yo estoy de camino, cada vez con mas ganas y  con menos miedos. 

En mis sueños yo ya he corrido mi Maraton, Donostia solo será un mero tramite.

Llego el agua.

Han tenido que pasar 41 carreras pero al final paso.

Este martes en Llanes descubri lo que es una carrera bajo la lluvia.

Y la experiencia no ha sido del todo desagradable. Mientras el viento nos de tregua la sensacion de calor debido al propio esfuerzo se compensa con la lluvia, pero igualmente sigo prefiriendo dias como el de Langreo sin calor ni lluvia.

Pero el agua no tuvo solo su protagonismo en el cielo, pues aunque no me gusta rallar mucho sobre la organizacion de las carreras, debido al gran esfuerzo que muchas hacen por que las carreras populares sean cada vez mas y mejores,  hay cosas que no se pueden pasar por alto, y una de ellas es el agua.

En una carrera llegar a meta y no tener ningun tipo de liquido de avituallamiento, en una verguenza. ademas en una prueba en que las inscripciones se cerraron dias antes, ya se sabia la gente que iba a correr no se me ocurre ninguna justificacion.
Sin mencionar que la mayoria nos quedams sin imperdibles y muchos otros sin camiseta.

Supongo que no se esperaban tanta gente, pero que pongan un limite de inscripciones.

¿y pensais que el agua ya termino aqui? pues una vez finalizada la carrera yo junto a mis compañeros de aventura nos cogims las mochilas del coche y fuimos a darnos una ducha... vaya cara que se nos quedo cuando observams que lo mas parecido a una ducha era una fuente en mitad de la calle.

Pillada que me hicieron.

 
Este tipo de detalles son las que dan prestigio o desprestigio a una popular.
Parece que es mas importante el dar premios en metalico para atraer a atletas de nivel para dar publicidad a la carrera que gastar el dinero en temas basicos como que todo el mundo tenga agua al finalizar la prueba, o un lugar para ducharse y cambiarse de ropa.

Me parece fenomenal que de den premios en metalico a los ganadores, pero supongo que uno de los motivos de este evento, o por lo menos de los patrocinadores.  es atraer a gente para que pase el dia en Nueva de Llanes, se queden a comer, en general fomentar el turismo,  tal vez consigan  salir en los periodicos del dia siguiente gracias a la presencia de los grandes del atletismo asturiano en la prueba, pues en la prensa nunca mencionas estos temas de agua, duchas etc, pero a mi me quedaron pocas ganas de hacer ningun gasto en Nueva de Llanes, es mas lo que mas me apetecia era volver a casa para pegarme una ducha.

Pero por suerte o desgracia los planes ya estaban hechos y me apetecia pasar una tarde con amigos aunque fuera oliendo a perro mojado, asi que visita a la fuente, comida con los colegas y pasein por Llanes. 

A todo esto no he comentado nada sobre la carrera...

Hasta bien empezada la maoana todavia no tenia claro si correrla, pues con solo un dia de recuperacion desde la media de Langreo no tenia las piernas para una carrera tan rapida. pero seguramente hubiera sufrido mas quedandome en casa sabiendo que los demas estaban corriendo.

Asi que me calce los asics y a ello.
Creo que estuvo toda la carrera lloviendo, y al comienzo debio haber una caida pues se llego a parar la marcha durante un instante
Mantuve mas o menos el mismo ritmo durante toda la carrera. Me sentia  capaz de ir mas rápido pero mis piernas resentidas aun del domingo no daban mas.
El recorrido genial, me gusto que hubiera esa cuestina, hacia  que el corazon te saliera por la boca.
Todo el mundo estuvo muy volcado, en especial agradecer a las chicas que despues de su carrera se quedaron a la nuestra para animarnos (total a ducharse no se podian ir).

Al final para como tenia las patucas no me salio mal. 21min 27 seg.

Aunque cada vez me veo mal fuera de mi terreno en estas carreras tan rápidas y cortas.
Tal vez los entrenamientos me estén dando resultado y me este convirtiendo en un fondista, o tal vez las paulaners que empiezan a pasar factura.

El pescao, Ruth Beitia y Georgie Dann

Lo siento estoy ñoño, que le vamos a hacer, llevo dos dias ecuchando esta canción, (tambien os digo que es la unica que merece la pena del disco).

Pues si, asi comenzo la mañana de 10-10-10, escuchando al Pescao dirección Langreo, con el coche medio vacio, pues dos grandes amigos atletas, fallaron por problemas fisicos, aunque estoy seguro que en nada estaran otra vez al 100%.

Cifra redonda, o dia perfecto como los medios lo han llamado.

Dicen que esta fecha solo se repite cada cien años, habra que creerlos que a mi los numeros se me dan mal y no me apetece hechar cuetas.

Yo espero que no haga falta tantos años para repetirse un dia asi.

Aqui con Ruth Beitia, la mujer que mas alto salta de España, que no paro de animar durante toda la carrera.

Compito muchas carreras, pero no se por siempre las medias maratones tienen algo especial, supongo que sera porque son mas largas, los ritmos son menores y puedes compartir conversaciones durante la carrera, la cuestion es que el ambiente que se respiraba me motivaba mucho.

Tanto me motivo, que como siempre, sali los 10 primeros kilometros practicamente sprintando, sin llegar a estar anarobico pero a un ritmo que era consciente que no iba a aguantar toda la carrera, que le vamos a hacer, hay cosas en mi que no cambian.

La carrera dura como cualquier media maraton, lo que mas me costaba era recuperar despues de cada rampa, me costaba encontrar luego otra vez el ritmo, pero cumpli mi objetivo, gracias a mi chuletina en el reloj con los tiempos de pasos por cada kilometro consegui bajar 1h 25min, concretamente 1h 23min, asi que .. feliz como una lombriz,

Una vez contado lo aburrido, vamos a lo que de verdad importa.

En esta carrera me hubiera gustado que dos personas mas la hubieran disputado, pero a veces el cuerpo humano es caprichoso y nos falla el peor dia, que le vamos a hacer.

Pero el que no fallo fue otro gran Atleta, que me ha pedido que no escriba nada sobre el en este blog, asi que por favor, no le digais que lo hice que si no se cabrea conmigo.

Yo no se si mis metodos de entrenar son correcto, bueno la verdad que hasta la semana pasada no tenia ningun metodo, incluso ahora dudo que lo tenga, a mi me gusta correr, y claro que quiero mejorar, tal vez no sepa muy bien como, pero hago lo que puedo.

Lo que quiero decir es que no soy la persona mas indicada para decir a nadie como correr, ni como entrenar, ni nada por el estilo, pero por alguna razon, la persona de esta foto que no me deja nombrarle, asi que para que quede en el anonimato lo llamaremos R.Villa .. bueno o mejor Ruben. V., se ha propuesto en cierta manera seguir mi estilo de vida.

Dejar la vida sedentaria, ponerse los playeros, y hacer kilometros, tal vez cometiendo los mismos errores que he cometido yo, forzando demasiado, sobreentrenandose, no lo se...

La cuestión es que esta semana, ni el mismo confiaba en que iba a poder terminar esta carrera, no hacia mas que escucharle, que si me van a cerrar el control, que si la ambulancia,,, etc etc... a lo que le conteste... R.Villa (o Ruben V), no solo la vas a terminar si no que vas a bajar las dos horas.

Es mas el dia del angliru, le dije que iba a hacer 1h 50min. y bueno si alguno quiere comprobar la clasificacion, es el  Dorsal 270 (os digo el dorsal para que lo busqueis en la clasificacion que no quiero decir su nombre) 1h 50min 15 seg.

Hay veces que no solo te hace buen atleta el esta fisicamente bien, o haber entrenado lo suficiente, o tener mucha experiencia, a veces con  un corazon y una motivacion gigante se puede hacer cosas increibles.

Para mi la media maraton de Langreo por mucho que ponga la clasificacion que la gano un tal ANOUAR DABAB, el gran vencedor fue el Runner del dorsal 270.

Y para celebrar esta victoriosa gesta, los sopechosos habituales aprovechamos la tregua que nos dio la climatologia y nos montamos una buena parrillada al mas puro de Georgie Dann en Lada, mi tierra de adopción.