¡SI QUIES, PUES! Capitulo 2

Antes de comenzar a leer esta entrada, deberiais conocer primero el Capítulo 1,

DOMINGO

El domingo, amanecimos muy temprano, hombre con lo del cambio de hora, un poco más tarde, pero eso si.. unos mejores que otros, ¿A que se debería.....?

Nos reunimos con los compis de Desnivel 0% (de los que tengo pensado dedicar una entrada pero quiero prepararla bien así que tendreis que esperar), para desayunar.

 

Y poco a poco nos acercamos hacia el punto de salida de nuestra aventura, donde nos reunimos con el resto del equipo.

Antes de continuar, creo que es el momento de un pequeño paréntesis para explicar un poco el funcionamiento de la carrera por relevos de Astorga-Ponferrada

La carrera constaba de cuatro tramos:

• Astorga- Rabanal del Camino: 21,1 kms
• Rabanal del Camino- Acebo: 19 kms
• Acebo- Molinaseca: 10 kms
• Molinaseca- Ponferrada: 10 km 

Los equipos se formaban por cuatro personas, y cada uno debia de realizar una etapa.

La primera era como veis una media maraton, practicamente toda falso-llano.

La segunda, era la más PUTA de todas, una subida a un puerto a 1500m, luego un sube y baja de varios kilometros, otra subida final y una bajada radical de 4km.

La tercera eran 10km totalmente cuesta abajo, un revienta caderas ...

La última tambien comenzaba cuesta abajo pero luego discurria por las calles de Ponferrada, la mas facilita.

Cada carrera, se realizaba de forma independiente a la anterior, sumando al final los tiempos que habia hecho cada miembro del equipo.

Cada etápa comenzaba cuando llegaba el primer corredor de la etapa anterior, o pa no liarse... cuando llegaban los del Piloña

Nosotros eramos ocho corredores que formamos dos equipos, uno masculino y otro mixto.

Aclarado ahora el sistema continuamos con la cronica.

Una vez llegamos a la plaza de ayuntamiento nos reunimos con los miembros de los equipos que no habian dormido en Astorga. 

El primer turno de salida, la etapa de la media maraton la disputo en el equipo mixto Bea, y en el masculino Hector Moro.

 Los integrantes de esta etapa, tuvieron bastante suerte, pues la primera hora y cuarto aproximadamente de la carrera el tiempo les respeto.

Tanto Hector como Bea hicieron un carrerón en esta etapa, a falta de que cuelguen la lista oficial de clasificados, pero si no me equivoco (que no), Hector entro quinto absoluto y Bea tercera de la categoría senior (no es que Bea haya mentido en la edad de inscripción es que en esta carrera ampliaron la edad de senior  para solo hacer una categoría de veteranos).

El inconveninente de estas carreras por relevo, es que no podiamos ver como salian y llegaban a meta nuestros compis, pues teniamos que ir por delante desplazándanos a la siguiente etapa, pues como ya comente salimos nada mas llegara el primero de la estapa anterior, y claro... quitando los chicos del Piloña... lo demás...

Pero lo bueno es que la carrera se disputaba por la misma carretera por donde los compañeros de equipo tenian que desplazarse en coche a la siguiente etapa, lo que permitía dar animos aunque fuera por la ventanilla del vehículo, y de verdad que los agradecimos.

La segunda etapa la corrimos del señor Miguel Angel Calvo (Trankos para el publico en general) y el que escribe...

 Ya leísteis que fue la etapa mas complicada, y no solo por la dificultad del perfil, si no porque fue climatologicamente UN INFIERNO.

Nada más comenzar la carrera empezó a llover, y según ascendíamos las duras rampas, la temperatura empezaba a bajar radicalmente, los compañeros que nos adelantaron en coche, dijeron que los termómetros marcaban dos grados.

Pues sumar eso al viento, que por momentos parecía que en vez de avanzar retrocedíamos, la sensacion térmica era por debajo de 0ºC.

Los músculos no llegaba a calentar en ningún momento.

Los párpados me dolian, pues del impacto de la lluvia impulsados por el viento hacian mucho daño.

La parte derecha de la cara se me congeló literalmente.

Sobre el kilometro diez cuando me cruce con el coche en el que iba Hector con los compañeros de la cuarta etapa me preguntaron que tal iba, y no era capaz a bocalizar, habia entrado en hipotermia (soy muy propenso a ellas con el frió), y claro parar en ese estado no era una opción.

Realmente se me debía ver mala cara, porque todos los vehículos que pasaban se me ponían en paralelo a dar ánimos. Y se agradecía por que por un momento te protegían del viento.

La situación según me contaban visto desde el coche.. era practicamente imposible pensar que pudiéramos estar corriendo bajo esas condiciones.

Además con el añadido de que hice la carrera totalmente en solitario. Y no fui el unico, fue una carrera muy estirada.

Ahí todavia no sabia la que me esperaba

Estas sensaciones que os cuento no solamente las sufrí yo, hablando al acabar con el resto de personas que realizaron la prueba, en general todo el mundo decía lo mismo, LA VEZ QUE MAS PUTAS LAS HABIAMOS PASADO CORRIENDO.

Esta carrera no se me olvidara en la vida, no recuerdo una sensacion tan dura corriendo, ni cuando me lesioné en la media de Gijon, ni en mi primera media maraton... nunca.

Una vez terminada la carrera todavia tarde en recuperar el color... Miguel tenia las manos moradas casi negras, en resumen, el puñetero infierno.

Nada mas acabar la etapa

No tengo ni idea en que posiciones llegamos, pero os aseguro que el merito de esta etapa era el acabarla, así que el que esté leyendo esto y le haya tocado correr la parte del puerto... Enhorabuena. 

A duras penas llegamos Miguel y yo al Forito el cual nos habia dejado aparcado los integrantes de la Tercera etapa, Pablo y Rubén.

Nos costo un tiempo averiguar donde nos habia escodido Rubén la llave del coche, pues aunque le dije que me la dejara debajo de la rueda del conductor, se le ocurrio la brillante idea de meterla dentro de la defensa, que el sitio estaba bien pero claro si lo hubiera avisado... en fin. Total ya mojados, por diez minutos mas no pasaba nada.

Así que una vez en el coche, pusimos la calefación a 30ºC y nos dirigimos a recoger a los compañeros a Pablo y Rubén que cuando llegamos ya habian finalizado los diez mil metros casi verticales.

Según me contaron fue una carrera rapidisima, que viendo las bajadas que habia, me lo podia imaginar, Pablo se marco un tiempo y eso que aun estaba algo molesto de la pierna.

 

 

Y Rubén, la acabo muy dignamente, que contando que seguramente cuando dieron la salida de la carrera aun debia de estar borracho... o como mínimo de resaca ...  para mi el que mayor merito tuvo.

 

Deberían hacer una categoria especial para los que se van de fiesta el dia antes... jejej

 Tras recogerlos, nos dirigimos hacia Ponferrada, y tras comernos un buen atasco, y tener que  ser muy pacientes con un policía local que no nos dejaba pasar al polideportivo, conseguimos llegar.

Como no del coche a  los vestuario también pillamos una buena mojadura, pero bueno, así disfrutamos más de la ducha caliente.

Sobre la cuarta prueba poco os puedo decir, pues ni vi la salida, ni la llegada, y apenas hable con Raúl y Emilio que fueron los que la corrieron.

Emilio se que entro de los primeros, por los que se demuestra que la oveja negra del equipo de ZonaBoxesLaviana, fue el que os esta hablando... que le vamos a hacer... 

Tras la duchita, nos tomamos un pequeño tentempié antes de la entrega de trofeos.

Total triunfo de los equipos de Piloña, aunque hubo un poco de jaleo con las clasificaciones (tal vez el unico fallo grande de la organizacion).

De nuestros equipos la unica que mojó para variar fue Bea, que el día que mache de una carrera sin trofeo se va a sentir rara, pero que le vamos a hacer la chica corre mucho...

Si pudiera hacer un resumen de lo mejor de esta carrera, fueron dos cosas.

Pasar el fin de semana rodeado de amigos, entre ellos un grupo de atletas que no conocía mucho pero después de esta experiencias pueden por lo menos por mi parte considerarme un amigo y me tendrán para lo que necesiten.

Me refiero a los chicos de desnviel 0%, Tanto Hector como Pablo, y también Maky que no pudo ir y sus respectivas parejas.

Gente joven, divertida, que disfrutan del deporte y se vuelcan con todo lo que hacen y desde que les conocí me consideraron uno más de ellos sin apenas conocerme.

Y la segunda cosa, es que aunque fuimos a correr, gracias tanto al equipo de desnivel, a Bea, Miguel y Rubén, de lo bien que me lo estaba pasando por momentos no me acordaba ni para que había ido a Astorga.

Gracias también a la organización, que no es fácil hacer una carrera así con tan pocos fallos.

Os aseguro que aunque esta crónica parezca larga, podía haber dedicado muchos más de dos capítulos a este inolvidable fin de semana.

Aquí os dejo un popurri de fotos

En gijon continuando con las Paus

Si pagaran las horas de risas... este fin de semana nos hubiéramos hecho millonarios...

¡SI QUIES, PUES! Capitulo 1

Este fin de semana en Astorga ha dado para tanto que creo que será mas fácil, sobre todo par los lectores que cuelgue mi crónica en dos partes, una de Pre-carrera, y otra la Carrera.

Como veis, he titulado la entrada ¡Si quies, pues!, eslogan que abandera el equipo de Desnivel 0% de Hector Moro, máximo culpable de que este fin de semana haya pasado una de mis mejores aventuras del running desde que he comenzado a correr.

SÁBADO

Pues con la maleta hecha, el forito preparado, los cuatro valientes habituales salimos sobre las dos de la tarde de Gijón dirección Astorga donde nos reuniríamos con el resto de compañeros.

 

Para empezar, esta carrera era especial por varias cosas, primero por que es la primera carrera por relevos que iba a disputar, y segundo porque sería la primera vez que pernoctaria por tener que correr.

Así que autopista para alante, Bea, Miguel, Rubén y un servidor, no pusimos dirección León no antes sin hacer una parada de avituallamiento.... 

De camino hacia tierras cazurras, el tiempo empezaba a empeorar por momentos, ya nos temíamos lo peor, (aunque ni por asomo nos imaginábamos lo que íbamos a pasar).

Una vez llegamos a Astorga, realizamos el check-in en el lujoso alojamiento que habiamos reservado.

Un maravillos Hostal de una o dos estrellas, no lo recuerdo.

Era como si estubieramos dentro de un rodaje de la serie "Cuentame".

O como ir de visita a  la casa, esa abuela que vive en el pueblo y conserva intacto la decoración del dia que compro la vivienda.

Aunque bueno, por 20 euros la noche, la verdad que se puede decir que estaba de lujo.

Nada más salir del rodaje... digo del hostal, nos encontramos con esto.

Y claro, con la golosa de Bea, como para no hacer parada en "La casa del chocolate".

Todo un personaje el tendero del establecimiento.

Dentro de la tienda, nos dimos cuenta que todavia estabamos dentro en los estudios de rodaje de la serie "Cuentame" de TVE, temiamos que  en cualquier momento nos ibamos a cruzar con alguno de los Alcantara.

No llevabamos ni una hora en Astorga y ya teniamos en nuestras manos un kg de queso cada uno, chorizo, un cargamento considerable de chocolate y una botella de vino de la tierra.

Es más, en ese momento creo que ninguno nos acordabamos que habiamos ido a Astorga a correr.

Un indigente de la zona que fichamos para el equipo

Poco a poco ibamos acercandonos al Ayuntamiento donde habiamos quedado con el resto del equipo que aun estaban de viaje. Y claro, seguimos encontrandonos con toda clase de tentaciones por el camino....

Bea sujetaba la mia, no penseis que las bebe de dos en dos, eso solo lo hace Ruben

No penseis que estaba posando para la foto, se la comio asi...

Lo dicho, ya en la plaza del Ayuntamiento, después de haber comprado embutidos, comido chocolate, bebiendo Paulaners,.... algo se se nos olvidaba... ¿Que era? COÑO LA CARRERA.

La organización repartía los dorsales el Sábado desde las cuatro de la tarde hasta las ocho, habiendo a las siete y media una reunión técnica sobre la carrera.

Así que terminamos nuestras cervecillas y nos fuimos a recoger los dorsales, donde nos encontramos al equipazo del Piloña... menudas maquinas.

Una vez recogido los dorsales , continuamos haciendo lo que mejor se nos da ya junto al resto del equipo, comer y beber.

A las siete y media de la tarde fuímos a la reunión técnica, que claro, con la tarde de cervecitas que nos dimos, se pude decir que desapercibidos no pasamos..

Alguno nos pregunto que si el queso y el chorizo iba incluido en la bolsa del corredor

Tras haber resuelto dudas tan importantes como, si la espicha de después de la carrera iba a ser generosa, o cuantos equipos femeninos iban a correr, incluso alguno pregunto algo sobre unos banderines... (sigo sin entender que coño de banderines hablaba), se dio por finalizada la reunión técnica y continuamos con lo importante, sumando a los ocho que estábamos la presencia de otra gran representación del atletismo-gastronómico de nuestra tierra, el señor Miguel-VIP.

Rubén, ahi donde le veis tan serio, se bebio una jarra de un litro de cerveza cenando el solito

Como veis estábamos preparando bien la carrera.

Una vez comido y bebidos, nos fuimos la pandilla con el equipo de desnivel 0% a tomar el café a bar del Hostal, para luego irnos tranquilamente a dormir,.... todo os imaginais que no fue así ¿verdad?...

Yo no se como paso, que si no tengo sueño, que si el cambio de hora, que si una y nos vamos a dormir, que cuando me di cuenta, fui engañado por Miguel y Ruben, y tras dejar a nuestros compañeros de aventuras en en la camita, de repente me vi dentro de un pub de quinceañeros de Astorga.

Si, a unos horas de la carrera y Ruben bebiendo un cachi de cerveza.

Yo conseguí pasar la noche, apenas probando un poco del cachi de Rubén, con lo que experimente algo nuevo en mi vida, estar en un pub de noche sobrio... el mundo se ve de una forma diferente... Rubén no lo consigo.

Cuando conseguimos entre Miguel y yo arrastrar a Rubén fuera del Bar para irnos a dormir, sucedió una de las situaciones mas subrrealistas que me han ocurrido en tiempo... creo que se mereceria una entrada solo para ello, pero bueno... os pongo en situación.

Lugar: Soportales del ayuntamiento de Astorga.

Ruben, Miguel y yo, tranquilamente por la calle nos cruzamos con lo que era en apariencia dos dulces abuelitas de mas de 70 años, nos paran y nos dicen.

"Que creéis que solo salís los jóvenes..."

A lo que sorprendidos nos empezamos a reir, risa que se paro en seco cuando la señora dijo..

"mirar mirar..."

y de su bolso saco un cuchillo de estos que se usan en la cocina para pelar patatas..

Si si, estais leyendo bien, una anciana que estaba de fiesta por Astorga nos estaba sacando una navaja en mitad de la noche...

Y claro, Miguel y yo todavia estabamos bastante en nuestros cavales, cosa que Ruben no, por lo que le solto a la señora.

"Pues yo... yo acabo de mear ahi en la esquina"

En ese momento pense que la abuela le iba a apuñalar ... ya me imaginaba explicando en comisaria como una señora heptagenaria habia atacado a nuestro amigo con un cuchillo pelapatatas por haberle dicho que habia meado en una esquina de la calle.

Afortunadamente todo quedo ahi... las señoras marcharon por un lado y nosotros por otro...

Sigo sin entender nada... creo que hubiera sido mejor que yo tambien hubiera estado borracho..

Poco a poco arrastramos nuestros cuerpos hacia el hostal, como no mojandonos bajo la lluvia, no sin hacer paradas tecnicas como, mear en la pared de una iglesia, bueno... lo habitual .... 

Una vez en la habitación, se puede decir que todo el hostal se puso contento de nuestra presencia.

Es más creo que cuando aun estábamos en la calle ya se nos oía, menos mal que tenemos compañeros de equipo compresivos que si no.......

Como decía una vez en la habitación.. la fiesta se alargo un poquito...

Os aseguro que en esa habitación se sacaron fotos que muchos pagaríais por verlas, con lo que no las voy a publicar por respeto a vuestras retinas, las guardaremos para cuando alguno se haga famoso y las podamos venderlas al Hola o la Cuore.

Cuando conseguimos apagar las luces y convencer a Rubén de que no abriera la botella de vino dormimos las cuatro o cinco horas que nos quedaban hasta que sonara el despertador.

Continuara..... (que todavia queda la propia cronica de la carrera, poco a poco)

Luchar, Correr, Vivir

Este mes la revista runners's World dedican su reportaje de MundoRunner a Fernando Quintana.

Un amante del running que tuve el placer de conocer este verano en la carrera solidaria de Figueras.

No he encontrado la versión digital del reportaje, os recomendaría que la consiguierais porque merece la pena, os hago un resumen.

Fernando Quitana, asturiano, residente en Ferrol, siempre ha sido un apasionado del running, como todos empezó poco a poco y sin darse cuenta estaba entrenando  entre 60-70km semanales.

Pero su vida cambió en el 2008, cuando le diagnosticaron cáncer en el sistema linfático de rápido crecimiento.

A partir de ahí su vida discurrió entre hospitales, perdiendo kg de masa muscular, y por supuesto abandonando su vida deportiva.

Tristemente esta historia es algo por desgracia común, el cáncer es la mayor lacra de nuestro siglo, todos conocemos casos cercanos, lo que diferenció a esta persona de otras fue la manera de afrontar su tratamiento aportando lo que el correr le había enseñando, y elaboró el decálogo que os cito a continuación.

1 - De nada siver mirar atrás

2 - Hay que ser optimista de cara al futuro

3 - La meta se alcanzará a su debido tiempo

4 - La carrera no será llana

5 - Siempre habrá puestos de avitullamiento

6 - No se puede cantar victoria antes de tiempo

7 - Cuando crucemos la línea de meta, celebremos como se merece, pero no indefinidamente.

8 - Hay que animar a los rezagados

9 - Al salir del hospital habrá que entrar en la fase de "descanso-activo"

10 - Hemos de asumir que en todas las carreras siempre hay alguien que se ve obligado a abandonar por circunstancias ajenas.

Y una vez superado en cáncer no se limitó a seguir su vida, si no, utilizó su drástica experiencia para ayudar a gente que lo está pasando tan mal como lo paso él.

Organizo la carrera solidaria de Figueras donde todo lo recaudado (no un euro ni nada de eso), fue a parar a la Función Sandra Ibarra para la lucha contra el cáncer.

Cuando le conocimos en Figueras, lo que más me sorprendió era la naturalidad con la que hablaba  con nosotros de su enfermedad, lo contaba de tal forma que hasta parecía que quitaba importancia.

 

Organizó una buenisima carrera, sin ningún animo de lucro, preparando tel mismo todos los detalles, una prueba que paso desapercibida para muchos runners, tal vez por la fecha en pleno mes de agosto, pero si hubo muchisimos populares no habituales que se atrevieron a correr estos 7 km solidarios.

Los valientes que salimos a correr

Para mi fue uno de los mejores días del Verano. 

Rodeado de amigos, corriendo, comiendo una parrillada de vicio que peparó la comisión de festejos de Figueras, disfrutando de la playa y por su puesto colaborando con una buena causa.

Despues de la carrera, lo de la izquierda soy yo

Todo un ejemplo de que el correr nos cambia la vida, y nos puede ayudar incluso en momentos tan duros como los que ha pasado Fernando.

Este  contarán conmigo para la segunda edición de la prueba que ya tiene fijada la fecha: 14 de agosto.

No podían haber escogido mejor titulo los redactores de la revista Runners

LUCHAR, CORRER, VIVIR.

Gracias Fernando, eres uno de los que hace grande este deporte.

Soy Adicto

Esta mañana un amigo me ha dicho algo, que realmente ya me lo había comentado mucha gente, pero cuando me lo dice esta persona... se que es verdad, que lo ha analizado y comprobado antes de decirlo. 

Y fue lo siguiente.

"Rafa, me he dado cuenta que cada vez que hablas es de algo de correr".

Y coño, para que mentirnos es verdad.

El problema no es que solo hable de correr, ya sea con amigos, familia, compañeros de trabajo, dios hasta los findes a alguna tia debo darle la vara con las puñeteras carreras (afortunadamente el alcohol borra esa parte de la noche de mi memoria).

El verdadero problema es que mi mente siempre tiene el mismo tema en la cabeza.

Está claro que esto es adictivo...

Y yo me declaro... totalmente ADICTO, y dedico este vídeo a todos los que comparten mi adicción. (imprescindible escucharlo con audio)

Se acabo el descanso

Después de mi descanso obligado por la dichosa rodilla, volvemos y a lo grande...

  

Pues eso, que este fin de semana nos vamos a Astorga.

Una expedición de ocho valientes repartidos en dos equipos, recorreremos los 60 km que separa Astorga de Ponferrada por el camino de Santiago.

Tranquilos, no estoy tan loco de correr 60km (bueno de momento), es una carrera de relevos (como las que se hacían en el cole), aquí os presento a los  equipos y las distancias.

 La élite del Atletismo Asturiano, no hace falta decir más jejeje.

Según parece el perfil de las etapas es algo peculiar, alguna etapa de toboganes, otra de bajadas, para todo los gustos.

Todo esto gracias a Hector Moro que contó conmigo para participar en la prueba con su equipo (equipazo). Y claro a mis "sospechosos habituales" les entro envidia jejejeje.

Por cierto lo de PAU TEAM es de Paulaner (cosas de Bea)

Eso si, primero hay que sobrevivir a la noche de Astorga, que siendo Sábado, fuera de casa, hombre, por mucha carrera que haya el Domingo, tampoco creo que vayamos a estar en la cama a las nueve de la noche.

Al fin y al cabo lo importante es pasarlo bien con un grupo de gente que es de lo mejorcito. 

El correr es solo la escusa

Donostia, Capitulo Cinco

Hace unas cuantas semanas planee un entrenamiento para finalizar de la mejor forma posible la Maraton de SanSebastian, era algo así.

Algun tiempo lo tenia mal escrito

Al principio la seguía a raja tabla, incluso comencé el entrenamiento una semana antes.

Al final empezó a rallarme las series, no era capaz de rodar a ritmos de 4' km, siempre acaba haciéndolas a 3'20'' o cosas de esas que no me servían de nada para una maraton, así que las elimine del plan.

Luego cambie los rodajes rápidos de los lunes las competiciones de los domingos.

Y ahora a cinco semanas de la gran cita, llevo dos días parado por molestias en la rodilla derecha.

Con lo que he decidido hacer algo, no se si estará bien o no...y es lo siguiente...

Pues poco mas hay que decir no?

Con lo que me costo hacerlo, calcular los tiempos... en fin.

A mi me gusta rodar, y creo que es lo que realmente necesito para completar la maraton, 

Me siento rapido, mis pulsaciones a un ritmo de 4'15'' km (tiempo con el que comenzare la maraton, pero que seguramente no acabe) son  de 150 , por lo que no creo que sea preciso que haga series.

Así que lo unico que me puede fallar es el aguantar más de tres horas corriendo. 

Hasta ahora nunca he preparado especificamente una carrera, se que un maraton es distinto, pero como no busco un tiempo en concreto, prefiero disfrutar de ella.

Eso si, en Donostia, cierro y abro un nuevo ciclo.

Se acabo el correr dos carreras un fin de semana, ni salir a darlo todo en cada prueba.

Ahora con un equipo, con gente con experiencia me dejaré guiar.
Por fin empezare a hacer caso a mi personal trainer particular.

Intentare ponerme metas con el fin de conseguir lo que al fin y al cabo todos buscamos (o por lo menos yo).

Saber cual es mi limite....

Ya sabéis llegar lo más rápidamente posible lo mas lejos posible.

La peor droga

Segundo día sin correr.

Esto es peor que la droga, apenas 48 horas han pasado desde la Media de Nava, en la que acabe cojeando, bueno mas bien empecé y acabe cojeando.... y este mono cada vez es mayor.

Después del fin de semana de doblete atletico, decidí tomar un pequeño descanso (más bien me obligaron) para recuperar del todo esas molestias en mi rodilla derecha para estar a tope en la carrera por relevos del domingo de Astorga a Ponferrada.

Pero se me esta haciendo muy duro, salgo de trabajar...voy al gymnasio. Y veo la calle, la playa.... y yo ahí encerrado, sobre la bici estática, dando pedales a esa maldita maquina sin que avance ni un centímetro.

Pero cada vez que intento realizar algún movimiento que se asemeje al correr, la dichosa articulacion empieza a quejarse. 

El dolor se aguanta, así fue que el domingo conseguí acabar la carrera, pero si pretendo estar a tope el domingo necesito recuperar.

Hoy intente la piscina, pero los movimientos de las piernas bastante similares al de correr me molesta, además le estoy cogiendo bastante asco a esa dichosa piscina, por las horas que he pasé en ella preparando lo que fue mi peor actuación deportiva de mi vida, ¿No os la he contado aun?, pues aprovecho y hago un flashback de esos que tengo olvidados y os cuelgo la crónica que publique en su día.

FLASH-BACK

Cronica publicada el 29 de Agosto del 2010 en el Foro Correr en Asturias.

Pues este finde no preguntéis porque me dio por nadar la travesía de la Ria de Villaviciosa,.

1 km, que quien este de ello... pues para él seria jauja, pero los que me conocen, aben que yo en el agua lo maximo que puedo hacer es sobrevivir, en piscina incluso me puedo defender, pero en mar abierto, bueno 

Pues na lo dicho que en un principio no sabia si la iba a hacer o no, iba a ir a acompañar a Bea, luego me vi valiente y nada, al agua.

El agua estaba bastante fría aunque, dieron la salida y lo primero que me di cuenta es la cantidad de ostias que se chupas en este tipo de pruebas, manotazos, pies.. . bufff.... en fin... 

Más o menos llegue dignamente a los 800 metros, había que girar un espigon y hacer los últimos 200 por la zona del puerto del puntal, y ahi fue donde algo paso, no se si por no haber comido suficiente, los nevios, el que no veía la meta, el cansancio, o que toy lejos aun de ser como Michel Phells, la cuestión esque me dio lo que bulgarmete se llama "Amarillo"

Estaba totalmente desorientado, no sabia si iba en direccion correcta o contraria, es mas yo creo que si me preguntaban mi nombre ni lo sabia, en ese momento los pocos que aun iban detrás de mi me pasaron, mire para la lancha escoba y me indicaron con la mano la direccion correcta, y como puede llegue a la meta, según llegue , ultimo evidentemente, estaba totalmente ido, di un par de bandazos en la rampa, y todo preguntaban como estaba, y yo decía que bien pero porque no era consciente de como taba, una amable señora me obligo a ir hasta protección civil para que me atendieran 

Al ratin aparecio la compi de aventura, Bea, que me estaba buscando... ya me llevo hasta el coche... me  dio una barrita de chocolate, me hecho la bronca (aun no se el motivo),,, y poco a poco fui espabilando. 

NO PODÍA NI HABLAR, estaba como borracho.... se me trababa la lengua. 

Es una sensación que jamas había sufrido en ninguna carrera. 

Pero aunque no lo creáis después de todo esto... ESTOY SUPER CONTENTO..... .. acabe mi primera travesía en agua abierta (y cerrada. pues jamas había nadado) y solo agonice los últimos 200 metros, tal vez tendría que haberme estrenado en una distancia menor,  pero sin duda hoy fue un día de los que no se olvida.

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Estaba loco de aquella y lo sigo estado ahora.

Pues al dia siguiente dispute mi primer acuatlon del que os hablare mas alante, lo que quiero decir, si esa vez no escarmente, ¿Creeis que un pequeño dolor de rodilla me va a parar?

Correr es de ¿Cobardes?

Hoy un amigo me ha pasado la siguiente noticia

Pues si, en este mundo hay de todo.

Menudos valientes ¿No?

Luego dirán que correr es de cobardes.

En fin, realmente este tipo de noticias me doy cuenta que a mucha gente le haría falta hacer un poco de deporte, ya no por salud física, si no por salud mental... aunque visto lo visto... me da a mi que hay muchos casos perdidos.

Afortunadamente esto es un caso aislado, y los corredores solemos ser respetados, ya entrenemos en pantalones cortos, largos o mallas.

Cada vez somos más y parece que a consecuencia, la mayoría (no todos) de los transeúntes se han acostumbrado a nuestra presencia.

Incluso se hacen a un lado cuando corremos por las calles de nuestras respectivas ciudades.

Solo pedir, por si alguien se da por aludido, por favor...

A mi me encantan los perros, pero si vais por la calle paseando al animalillo, vosotros en un lado de la acera, y el perrito por el otro, y entre vuestro peludo compañero y vosotros os une una correa, causa el siguiente efecto que os lo muestro en un esquema (ahora emprenderéis porque no me dedique al diseño grafico)

La ciudad es para disfrutarla todos, tanto paseantes con perritos, como familias con cochecitos, y también para nosotros los corredores.

Con un poco de civismo, comprension y amabilidad conseguiremos un equilibrio perfecto en el que ni nosotros molestaremos cuando entrenamos (comprendo que a veces vamos despistados y nos descuidamos) ni transeúntes  a nosotros.

Aunque nosotros solemos llevarnos la peor parte, entre terrazas de verano, los ya citados perros, grupos que pasean por la calle en paralelo formando un muro humano que imposibilita el paso... 

Por suerte o desgracia ya estamos acostumbrados a este tipo de obstáculos en nuestros entrenamientos, lo que es intolerable es que ocurran noticias como la ya citada.

A Nava se va a Beber no a correr.

Iluso de mi... que pensaba que ya había terminado el fin de semana.

Después de la "carrerina" del sábado, con dolores en la rodilla, que según el Sr.Google parece que es "Pata de Ganso", en fin, sabia que si me pasaba algo ... seria un ganso o algo así, pues me presente con mi compi Roben tempranito en Nava para correr La Media Maraton De La Sidra

Empecé a calentar muy pronto, consciente que la rodilla no había recuperado, y me dedo la cara blanca cuando vi que no podía correr sin cogear.

A media hora de empezar la Media de Nava y yo que parecía el dr. House.

En tal lamentable estado me vio José, un compi del Llanera que me presto un calentador muscular.

Así que con la pierna impregnada de Radio Saline, me fui a la linea de salida, con la intención de correr la Media, a un ritmo lo mas similar al que pretendo en la Maraton.

Así que, comenzó la carrera, y nada la rodilla seguía sin calentar, me acorde bastante del momento en que el sábado me dio por ir a correr la popular de Talasoponiente.

Pero una vez sobre el asfalto, los que ya me conocen, saben que o acabo o acabo.

Y bueno, con bastante molestias bajando, en las que tuve que regular bastante (era donde mas me dolía la rodilla), y aprovechando las subidas para recortar tiempo, ayudado por momentos por un gran Diego (Galgo de montevil) al que lo vi fenomenal, entré por la meta en 1h 29min 30 segundos, cojeando pero entre...

Eso si.. diréis... este esta loco... estará de bajón... mira que tiempo.. encima con dolores... PUES NO

Como de todo se aprende... hoy en aprendido tres buenas lecciones.

1º  No volver a hacer el gili corriendo dos carreras en dos días. (no me lo creo ni yo)

2º  Vi lo que era correr una Media por debajo de mi ritmo normal, lo que me permitio hablar con los demás corredores y se me hizo muy entretenida

3º Comprobe que con la rodilla mal, en una media llena de toboganes, conseguí llevar el ritmo de 4' 15'' de media, el cual pretendo comenzar (aunque sea los primeros kilómetros) la maraton de Donostia. 

Por lo que me vuelvo a sentir un poquito mas animado.

Respecto a mi estreno de las nike LunaGlide 2, me han hecho un poco de daño en las bajadas, son zapatillas que me quedan muy justas, medio numero menos del que suelo llevar, en llano y subiendo van genial pero bajando, noto que las puteras del pie sufren, por lo que la próxima carrera que tenga este tipo de bajadas tendré que usar mis viejas Asics, aunque me sigo quedando con las Nike para las llanas.

Y también sufrí con mis medias, use las viejas, pensando que al hacerme menos presión en los gemelos me dañaría menos los tendones de la rodilla, pero al estar tan gastadas.... me molesto en la planta de los pies... así que se van directamente a la basura.

Día de sufrimiento en general jejeje.

En resumen, 

Fin de semana para recordar, y una semana para recuperar la rodilla.

Le daré caña a la natación para hacer fondo (ordenes del presi), y recuperar del todo que el domingo nos vamos a correr a Astorga  acompañando a Hector Moro y su equipazo, que hoy se marco un carrerón.

También destacar que conocí a muchos de mis nuevos compis de equipo... pero esa... es otra historia...