QUIEN NO CORRE VUELA

Reflexiones y paranoias de un Loco que no sabe de que huye pero prefiere correr que estarse quieto mientras ve la vida pasar

domingo, 27 de marzo de 2011

Pronando

Tras un entrenamiento mañanero del Sábado, por la tarde volví a Forum Sport para que me analizaran la pisada...

Aquí los resultados.




Bueno como sois todos unos expertos no hace falta explicación, en las fotos se ve claro (jeje), pero por si alguno no se ha dado cuenta resulta que prono ligeramente.
Todas las zapatillas que he usado en este último año eran pronadoras, asi que bueno, parece que acerté.

Según el test mis zapatillas ideales son las Nike eclipse, hombre me imaginaba que si la prueba la realizaba Nike no me iban a recomendar unas Asics... así que ya sabéis que regalarme para el cumpleaños...

Nada, es broma, sigo siendo fiel a mis Saucony aunque las pobres ya tiene 710 Km y las compré en enero...

Para reponer fuerzas de la dura prueba de análisis de pisada (fueron como 90 segundos de carrera), por la noche cena en las Cuevas de Raices...


Estoy borroso pero fue por la cámara no por la sidra...

Y claro domingo por la mañana, el mono de la competición llamaba, pero no habia carrera.



Asi que bien temprano (y más con el cambio horario), 4 runners (dos se rajaron) nos recorrimos los 21km de la próxima media maratón de Gijón (bueno más o menos que la calle del molinón está en parte cortada).




Hasta fotógrafo tuvimos en la carrera.

Ya solo un mes para la gran cita donde populares y atletas profesionales recorreremos juntos las calles de Gijón, bueno algunos llegarán antes que otros, pero en la salida estaremos juntos.

Pero antes nos espera los 10.000 de Langreo, cerquita de mi casa.

Cartel recién puesto en la carretera de Lada

Y ahora quisiera dedicar un minuto de seriedad a este mundo de correr.

Hoy al llegar a mi casa me he encontrado esto.


Pues si, el otro runner de la casa, mi padre, hoy salió a correr.
Normalmente sus entrenamientos no exceden de 30-40 minutos (7-8km).


Pero claro, ahora recién adquerido su nuevo juguete (forerunner 205), le dio por correr 15 Km después de estar toda la semana quejándose de dolores de rodilla (a quien se parecerá), con lo que le ha caído una buena bronca y casi el divorcio... (mi madre ya no hace carrera de nosotros).

El triunfar en este deporte es duro y a veces requiere sacrificios, no se como acabará esto, de momento a ver si mi madre nos da de cenar...

sábado, 26 de marzo de 2011

Nike Experience

Pobre blog... que abandonadito lo tengo... si es que si no era por trabajo, era porque estuve algo pachucho y  si no por vagancia me olvido de contar públicamente mi vida (olvidome de las cosas fundamentales)... pero bueno ya estoy aquí y como siempre con ganas de hablar y hablar y hablar y hablar...............

Hay semanas que pasan rápido, pero es que esta, ni me enteré... YA ES VIERNES.... 

Respecto al correr... esta semana casi que la he tenido de descanso, un día de series, dos rodajes cortos y algo más que haremos este fin de semana... hay que recargar pilas para el lunes comenzar el nuevo plan "OBJETIVO MEDIA MARATÓN GIJÓN".

Mientras tanto seguimos de evento en evento y hoy mismo asistí junto a algún que otro forero al entrenamiento con NIKE en Forum parque principado (siero).

Para los que os lo perdisteis, tres estudiantes del INEF nos hablaron sobre lo bonito de correr, que hay que calentar y estirar, que no hay que picarse en los entrenamientos.. bueno esas cosas que se suelen decir y luego nunca hacemos...



Después de la chapa, nos dejaron probar el modelo que quisiéramos de NIKE para rodar alrededor de Parque principado, y yo después de mi mala experiencia con las Nike Luna Glide 2+, pues probé con el modelo Luna Eclipse, el modelo intermedio, algo más ligeras que la Glide pero con menos amortiguación...

Así que en la puerta de parque principado, nos dirigieron un pequeño calentamiento estático y comenzamos el rodaje, más o menos las dos primeras vueltas nos mantuvimos en grupo, hablando, sin forzar mucho, pero la última vuelta, que eran unos dos kilómetros, no se como empezó la cosa pero cuando nos dimos cuenta unos cuantos estábamos rodando a ritmos de 3:30 (bueno y en la recta de la zona de carga del parque los gps nos marcaron sobre 3:00 el kilómetro).
Con lo que la charla que nos dieron sobre no picarse, hacer entrenamientos controlados y todo eso nos sirvio de mucho....

Las sensaciones con al Eclipse mucho mas agradables que las Glide, aunque no puedo juzgar unas zapatillas en 6km, pero no me hubiera importado que me las hubieran regalado...

Mañana a las cuatro de la tarde tengo cita en el mismo sitio para hacer un estudio de la pisada, para ver si soy apto pisar uvas esta vendimia... a ver que me cuenta.

Por cierto, esta semana me he inscrito a mi primera carrera de montaña, por fin podré estrenar mis salomon en competición, así que el día 10 nos vemos en el Asturcón.

Que si... que tal vez no pega mucho correr una prueba de montaña para preparar una media maraton... pero... lo tomaremos como un rodaje largo...

Proxima cita 10km de Langreo....

domingo, 20 de marzo de 2011

Del oso a Nosferatum

Esto de madrugar los domingos se esta complicando cada vez más.

Hoy el despertador sono a las 6.30 am.... buffffffffff

Madrugar tanto un domingo, hace que el lunes te levantes con mejor cara, 
Pero la falta de horas de sueño mereció la pena.

Tocó correr la Media Maratón senda del Oso.

Una de las curiosidades de esta carrera es que hay tanto detractores como amantes de esta prueba, pues el bonito paisaje, la mezcla entre naturaleza, roca y agua se desluce con la falta de publico (eso si los que hay nos animaron mucho), la poca o nula iluminación en los túneles, el terreno lento y peligroso por el que transcurre la carrera y la pendiente continua durante prácticamente toda la prueba.

A mi me gusta, y como para no gustarme si pretendo correr alguna carrera de montaña.
Cierto es que algún traspiés llevas, yo pise una piedra que me hizo tropezar y un amigo durante la prueba se calló dos veces seguidas justo cuando lo adelantaba (yo no tuve nada que ver eh..), afortunadamente quedó en un susto pero podía haber sido peor.
Pero con todo, la carrera te permite ritmos altos.

Fuera como fuese, le tengo cariño a la media maratón, correr junto al cercado de Paca y Tola, o ver como a pocos metros nuestro dos caballos trotaban por los verdes prados de la cuenca de Teverga compensa todo.

Con mis más y mis menos, sufriendo pero no demasiado crucé la meta en 1h 25min 03seg, nada especial pero 6 minutos menos que el año pasado.

Y rápido para Gijón que por la tarde me tocó seguir sufriendo, y no viendo jugar al Sporting, si no en el "circo de los Horrores".

Durante toda la función lo único que mi cabeza rondaba era.... que no me saquen a mi... que no me saquen a mi... y bufff libre... hombre me cayó un Payaso bastante siniestro encima, pero de lo que me podía haber tocado por estar en primera fila.. no me puedo quejar.

El espectáculo impresionante, un circo al estilo del "Circ du soleil" pero con un ambiente macabro, sustos y humor negro, merece la pena el precio de la entrada.

Una pena que los espectadores no llenábamos ni la mitad de la sala debido a la coincidencia de horario con el "puñetero" futbol.

Esta semana decidido, descanso de competir, pero no de correr, el viernes entrenamiento con el Training Runs de nike que ofrece forum, a ver que nos enseñan....


miércoles, 16 de marzo de 2011

Vuelta al 21

Este domingo toca visita a Paca y Tola.

Participaré en la "Media Maratón Senda del Oso" por segundo año consecutivo.

Esta fue tal vez la primera media maratón que acabe en unas condiciones "aceptables" incluso sprintando. Acompañado del inagotable Didac.

La primera vez,  que aprendí a intentar mantener un ritmo toda la carrera y no utilizar la táctica de salir todo lo rápido que pudiera todo el tiempo posible, que bueno, útil no era pero los primeros cinco kilómetros me divertía bastante.

Si el tiempo acompaña y el terreno es propicio (que aun recuerdo los charcos del año pasado después de haber llovido con ganas toda la semana), intentaremos mejorar la actuación de la última edición si las piernas no se resienten de Barcelona.



Y habrá que ducharse rápido y sacrificar la cerveza post-carrera, pues a las cinco de la tarde, descansaremos un poco del "atletismo" y pasaremos un poco de miedo en el "Circo de los Horrores".

Que no os engañe el nombre, que no voy a ir a ningún mitin político de Cascos, Zapatero o Rajoy, soy valiente pero no tanto. (buff que asco me dan todos, y aún más en campaña electoral,  pero de eso hablaré otro día)



El circo de los horrores es el espectáculo que mezcla, teatro, música, seres siniestros y por su puesto humor, creo que no me va a defraudar (eso espero porque menudos precios tienen las entradas), aunque tranquilo no estaré, aun recuerdo lo mal que lo pasé en el espectáculo de terror del museo de cera de Londres...


Se que no le gusta, pero tengo que hacer mención hoy a Rubén, mi compañero de locuras que por circunstancias laborales, dispone de unos cuantos días libres y ha decidido irse en solitario a recorrer a pié el camino de Santiago...


Mucha suerte, y espero que tengas actualizado el Facebook contando tus experiencias diarias...




domingo, 13 de marzo de 2011

172 horas después.

172 horas después de haber cruzado la meta de la Marató de Barcelona hoy volvimos a la competición.

El lugar Laviana, la carrera, "2 Conceyos".


Todavía con la comida en en la garganta (y mira que sabia de sobra que tenia que haber comido antes), unos cien participantes tomamos la salida de la carrera.

El circuito ya lo conocía, Hector y Victor, los organizadores, ya me la habían enseñado hacia unos meses.

Pero cuando la recorrí entrenando, y dando una sola vuelta no me pareció tan dura como hoy...


Menuda rampa...  fue el único lugar donde noté que la maratón  me pasó factura, no por dolores o molestias, si no porque parecía que las piernas me pesaban 100 kilos cada una.

El resto de la carrera conseguí ir por debajo de 4 min el km con lo que siento que la chispa sigue ahi.

Las sensaciones son totalmente distintas a las de la post-maratón de Donosti, la que me costó semanas de dolores y más de un mes de recuperación total, apenas han pasado siete días y hoy casi pude correr al 100% después de solo haber rodado 5km un día esta semana.


Se suele decir que estas carreras son "familiares", es la calificación de estas pruebas, con menos participación, circuitos no urbanos, organizado por personas y no empresas...

Para mi esta carrera fue "familiar" porque cada vez que voy a Laviana me siento en familia.

Todos los componentes el Team ZB Laviana, y Desnivel 0% desde que los conozco me han tratado como uno amigo más de toda la vida.

Su personalidad abierta y tan buen trato hacia mi y mis amigos, son los culpables que haga el esfuerzo de haber acudido a las dos citas atléticas que en menos de un año han organizado incluso siendo en las dos ocasiones la semana posterior a correr una maratón (parece que lo hacen adrede).

Una buena organización, circuitos realmente bonitos, duchas con agua caliente (es triste pero últimamente que haya agua caliente en una carrera es noticia) y el gran esfuerzo que supone para esta gente la creación de estas pruebas son el máximo reclamo para que todos los que amamos este deporte acudamos a las futuras ediciones de la Challeger ZB.

La próxima cita el 3 de  Julio, 21 km paseo fluvial de Laviana.

Ahí estaremos..


lunes, 7 de marzo de 2011

Chuck Norris nunca corrió una Maratón

Chuck Norris nunca corrio una Maratón, según Rubén esa fue la frase que leyó en una pancarta de una pareja del público de Barcelona, la que más le motivo durante la Maratón.

Pero hasta esa pancarta el camino fue largo...


Como estaba planeado, el viernes después de comer la "patrulla" compuesta por Ruben, Miguel y el presente tomamos carretera dirección Zaragoza cargados de bocadillos frutos secos, zumos... Parecía que íbamos a la guerra...
Quien iba a imaginarse que en Barcelona también había supermercados...


Pues entre bocadillo y bocadillo de nocilla llegamos a la tierra de la Pilarica, y tras descubrir que en el centro de Zaragoza es más difícil aparcar que acertar quince en la quiniela, por fin llegamos al Albergue.


Si si, albergue, de esos de llevar saco, eso si el único que lo lleve yo, no será porque no se lo había dicho a estos...



Hicimos una hora de Turismo-Flash por la plaza del Pilar hasta que descubrimos un lujoso restaurante donde cenar... Pero como estaba cerrado acabamos en la Hamburguesería Paco.




El ambiente era tan grasiento, que solo con entrar las manos te quedaban pegajosas. Pero el matamoscas eléctricos en mitad del comedor nos dió confianza..

La comida no se puede decir que estuviera mal, tal vez echamos un poco en falta la higiene y cosas de esas... pero bueno, como era nuestro viaje Punky... aquella hamburguesería cumplía los requisitos...

Así que tras nuestra cena "idónea" a la previa de una maratón nos fuimos a tomar una cerveza, y sobre la una de la mañana a dormir a nuestra habitación compartida... Todo un lujo.





A las seis de la mañana del Sábado sonó el despertador, para llegar a Barcelona tres horas más tarde, aparcamos el Fiesta en una zona residencial de Barna y nos dirigimos a nuestro "Hotel".

Bueno, este fallo me lo tengo que apuntar, es lo que tiene el google-maps, esto que miré la situación de la pensión, cerca de la Rambla, conocía el Barrio del Rabal y su fama, pero lo que no recordaba es si esta situado a la izquierda o a la derecha de la famosa calle, bueno en resumen, preguntamos a un policía por la calle de nuestro Alojamiento, quien nos lo indicó amablemente, y acompañó sus indicaciones con un "Tened Cuidado con las Mochilas..." la cosa pintaba bien.




Hombre, la calle bonita no era, y el edificio en general era bastante viejo, y la mancha de sangre en la pared de la habitación si le echabas imaginación parecía un "Picasso", pero eso si... el perro que se nos coló en el cuarto era muy simpático...




Después de dejar nuestros efectos personales en la pensión (menudos huevos tenemos), nos fuimos a la feria tomando una ruta alternativa que nos llevo a subir y bajar hasta mirador de Monjuic, desde el primer momento se veía que en Barcelona iba a ser todo a lo grande.



Sería tal vez diez veces más grande que la feria de Donosti, gente, gente y más gente, no vi ninguna oferta significante, eso sí, mucha información de otras Maratones que ya estamos estudiando... Y claro, si estábamos ahorrando en dormir no ibamos a dejarnos la pasta en la Feria...

No se puede decir que pasáramos muy desapercibidos por la feria, seguramente sería por el chandal que llevábamos Miguel y yo...





Si si, el Rubén disfrazado, que le vamos a hacer... al fin y al cabo era carnaval ¿No?



Una vez cogido el dorsal y el chip para el animalillo y al ver la cola que teníamos para coger el plato de la "Pasta Party"nos fuimos de la feria para comer por Barcelona y continuar con una "pequeña" merienda en el hotel, debimos de empezar a comer a las tres y no parar hasta las seis...


Además el sol empezaba a apretar peligrosamente, se veía venir una "calurosa" maratón....

Tras la "Comida-Merienda", una horita de siesta, (bueno una hora Miguel y yo, Rubén estuvo en la habitación desde las cuatro de la tarde del sabado hasta las seis de la mañana del domingo).... nos fuimos a hacer un poco de turismo, el Corte ingles, la tienda de Nike sport, el starbucks, lo típico de Barcelona...



Con todo listo, una buena cena de Carbo-Hidratos en el estomago, solo nos quedaba dormir y esperar a la Gran Cita...

Sorprendentemente los nervios seguían sin aparecer, no era consciente aun de lo que iba a hacer, tenia la sensación de ir a alguna carrera popular en Asturias, tal vez le haya perdido el respeto a la distancia, no lo se.. 



Y sonó, a las seis de la mañana, con todo preparado, solo quedaba hacer lo más divertido... correr...
El camino desde el Rabal hasta la plaza Espanya, un domingo a esas horas... os lo podeis imaginar, lo mejor de cada casa (que envida me daban),
Desayunamos de camino en un café de la PARAL.LEL, la mezcla de ambiente atlético con el de post-fiesta de carnaval era curioso, Rubén estaba en medio, quien con un par de ... Zarpas corrió la Maratón disfrazado...





Casi 15.000 almas, sin embargo con una excelente organización no había problemas ni para dejar las mochilas, ni para entrar en los cajones... un diez....
Lo único que no me gusto, no se si es normal pues es mi segunda Maratón, fue lo de que hicieran dos salidas, una para los de élite y otra para el resto, pero los cronometrajes en carrera eran los de élite...

Como ya dije, eramos unos cuantos miles, y fue era difícil encontrarse con los conocidos, pues nos hubiera gustado a Miguel y a mi salir con los compañeros de equipo, que en un principio iban a ir a intentar las tres horas y cuarto, pero bueno ya sabéis luego lo que pasa....

Pero apenas a un minuto de salir, a lo lejos, ahi aparecieron, el grupo formado por Paco, Jose Luis, Servando, Marta, Marcos... Realmente fue la mejor coincidencia que podia habermos pasado.

Así que una vez salió la élite y nos dejaron salir a la otra élite, empezamos a comernos los kilómetros.

Nuestro grupo formado por Paco, Jose Luis, Miguel y yo, comenzamos bastante lento, a ritmo de 5 min kilómetro, era muy dificil abrirse paso, cuando comenzó la bajada, empezamos a bajar un ritmo muy alto, de cuatros bajos... recuperando lo perdido, tardamos más de quince kilómetros en coger la liebre de 3h 15min, pero enseguida la pasamos.



Era increíble, estaba corriendo, hablando, lo estaba pasando bien, estaba algo preocupado, pues estaba tan bien que me temía que lo iba a pagar antes o después, pero estaba tan bien acompañado, y me sentía tan cómodo que me enganché a ese trío de máquinas.

Donosti tiene fama de ser una carrera rápida, en la que la gente anima... que quereis que os diga, Barcelona empuja tanto o más, tal vez pasaban mas desapercibidas por el gran tamaño de las vias, pero a tramos también nos hacian el pasillo de "ciclista" en el que pasabamos de dos en dos con gritos y palmas a cada lado que te hacian empujar a más no poder...

La peor parte la larga recta del kilómetro 25 al 30, que parecía que nunca se acababa, eso si, nos alegraba ver a nuestros compañeros Asturianos entre los globos de la liebre de 3h cuando nos cruzábamos con ellos.

En el kiómetro 30, el tema se pudo serio, cuatro kilómetros por la playa, sin posibilidad de buscar sombra, y cuando las fuerzas empezaban a flaquear, todos bajamos el ritmo, todos menos Jose Luis, que incluso aunmento el ritmo, increible, pero no es magia, es el resultado de duros meses de entrenamiento...

Miguel, Paco y yo, nos íbamos relevando, a ratos uno iba mejor, luego otro peor, pero nada especial, el típico cansancio de correr ya 35 kilómetros, una veza pasado el Arco, puse velocidad de crucero, cuatros altos, aprovechando el margen que habíamos conseguido en la primera vuelta. Me escapé unos segundos de Miguel y Paco hasta el kiómetro 40.

Es la parte donde tal vez se me hizo más largo, parecía que la cuesta hacia plaza Espanya no se acababa, incluso pisé una botella de agua casi en el 41 que me hizo dar un traspies...

El último kilómetro, apreté los dientes, y moví las piernas todo lo rápido que pude.

No me lo podía creer, estaba corriendo, en el kilómetro 42 y seguía corriendo, no arrastrándome, ni andando, estaba corriendo....

Puede que sea el kilómetro que más haya disfrutado en mi vida.

CONSEGUIDO. En la meta vi al radiante Jose Luis, y apenas unos segundos despues llegaron Miguel y Paco, lo habíamos conseguido, el cuarteto habíamos conseguido acabar por debajo de 3h y cuarto, batiendo todos nuestra MMP y lo mejor de todo...

Me lo había pasado bien.



En Barcelona corrí un Maratón en Donosti simplemente Sobrevivi a él.

He aprendido muchísimo en Barcelona,

 Primero que correr acompañado es mucho mejor, más fácil, ameno, 

Segundo a saber regular, la táctica de salir lo más rápido posible hasta lo más lejos que pueda no sirve de nada en una Maratón.

Tercero hay que colocarse bien a la hora de salir, luego recuperar posiciones en Maratón es realmente dificil.

No me emocioné tanto como en Donosti, era otra etapa de mi vida, y no lo sufrí tanto, pero he disfrutado con esta distancia y ya tengo ganas de recuperar para pensar en la siguiente...
Sigo pensando que antes o después, los que amamos este deporte tenemos que correr una Maratón, no tiene nada que ver con ninguna otra carrera.



Tanto Jose Luis, Servando, Rubén, lo vivieron por primera vez, es distinto, no tenemos que decir nada, solo con mirarnos, sabemos por lo que hemos pasado, y es un lazo que no tienen nada que ver con lo que se puede vivir en otra distancia...

ENHORABUENA A TODOS!!!!!! en especial a Rubén, que corrio los 42 km disfrazado, su primera maratón... buscar los vídeos por la página de Marató de Barcelona

Ser maratoniano no es un deporte, es un sentimiento, un estilo de vida, una forma de pensar y de ver el mundo.

Los más cercanos a mi saben que Donosti me cambió, la maratón te pone en tu sitio, que dice.... "Fiera donde vas..." llegas a tu límite, le quitas importancia a otras cosas, corres las demás distancia de otra manera, cuesta explicarlo con palabras.

Se sufre, se llora, se rie, duele, se gasta mucho dinero en viajes, dorsales, hay que perder días de vacaciones para correrlas...

Cuando conseguimos subir las escaleras hasta la Fira, antes de entrar al salón, Miguel y yo nos quedamos un momento mirando hacia abajo el espectáculo, doloridos, cansados, rotos,... viendo la meta le pregunte:

 "Porque nos gusta esto...???"

Aun debe estar pensando la respuesta....

jueves, 3 de marzo de 2011

La verdadera Maratón el Lunes

Debo ser la primera persona en el mundo que está más preocupado del día siguiente de la Maratón que de la propia carrera.

Los planes han cambiado un poquito y ahora después de la carrera, regresaremos a  Asturias, nuestra hora estimada de llegada... pues 1 de la madrugada más o menos, y apenas cinco horas después vuelta  a la carretera con dirección Santander donde pasaré toda la semana trabajando.

Realmente va a ser un lunes inolvidable...

Visitando la página oficial de la Marató, nos anuncian que el sábado a las ocho de la tarde habrá un desfile de carnaval por el centro de Barcelona, y se de uno que  va a correr el domingo y hoy se ha ido a comprar un disfraz... no revelaré su nombre, habrá que esperar a las fotos....


Con disfraz o sin él, lo peor ya ha pasado, mañana por fin podre comer chocolate, se acabaron los entrenamientos, unas cuantas horitas de carretera y estaremos en la ciudad Condal....

Supongo que esta será mi última actualización antes de la gran cita, la próxima será para contar lo bien o mal que lo hemos pasado por Barcelona...



No sabia que foto poner, asi que pongo una de mi tortuga, que como no hace nada, por lo menos que sirva de relleno para el blog, que una entrada sin foto queda fea....

miércoles, 2 de marzo de 2011

3 Dias 1 hora 40 minutos

3 Dias 1 hora 40 minutos marca el contador de la Web de la Marató de Barcelona.

Parece que fue ayer cuando marcaba 3 meses, y ya lo tenemos aquí.



Ya con la maleta hecha, y preparando también la del lunes, pues según llegue de madrugada el domingo de Barcelona, unas horitas después me toca volver a viajar para pasar la semana a tierras Burgalesas por trabajo.

Continuo con mi dieta de descarga de hidratos, tres duros días sin probar pan, arroz, pasta y lo peor de todo... SIN COMER CHOCOLATE.... creo que es lo peor de la Maratón, estos cuatro días sin el dulce manjar negro.

El viernes por la mañana cuando comience a cargar mi cuerpo de carbo-hidratos y glucosa, creo que me desayunaré una tableta entera..........

Eso si, continuo con una extraña calma, siguen sin aparecer los nervios, ni la tensión, ni nada, supongo que al ser la segunda cita con la distancia, lo malo ya lo pasé en Donosti.

Mañana último rodaje, y descanso total hasta el domingo.

Por cierto, el domingo, cuando lleguemos de madrugada a Gijón de Barcelona, se aplicará ya el límite de 110 Km/h, seguramente el cambio nos pillará en mitad de viaje, vaya movida no?

Así que supongo que hasta más o menos Santander podremos ir a 120... 

Al fin y al cabo después de correr la Maratón creo que lo que menos nos va a importar será ir diez kilómetros más rápidos o lentos...