QUIEN NO CORRE VUELA

Reflexiones y paranoias de un Loco que no sabe de que huye pero prefiere correr que estarse quieto mientras ve la vida pasar

jueves, 30 de junio de 2011

Hasta siempre

Cuando comencé las andadas con este blog, mi única intención es hablar de lo que en cada momento quiera, cuando quisiera.... Sin embargo hoy tengo que hablar de algo de lo que no me gusta, pero es necesario...

Es necesario porque por más que lo intento evitar, llevo unos años de desequilibrandome fácilmente con los acontecimientos que suceden a mi al redor.

Intento a veces ser una persona que no se deje influenciar por las circunstancias, pero no me es posible...

Estas semanas está siendo una de las mas agobiadas de año, a el gran volumen de trabajo que hacen que se me alarguen demasiado las jornadas laborales.

Además continuo los preparativos de la Ultramarathón Atlantica, que a estas alturas sigo sin saber donde vamos a dormir, ni quienes vamos...
El asunto GoreTex, que en breve hablare de el... Y otros cuantos temas más personales de los que prefiero no hablar....

Pues hoy todo se ha parado, una triste noticia ha llegado a mi, el fallecimiento de un buen hombre, un corredor popular conocido por todos los que cada fin de semana dedicamos nuestro tiempo a este gran deporte.

Monchu Quesada nos ha dejado.

Nadie se acordará de este atleta por ganar carreras no, ni por marcas estratosféricas, Monchu vivía esta afición con una gran pasión pero humildad, colaborando y apoyando este deporte, estoy seguro que quien más o menos recibió algún consejo de este gran corredor...

Era una persona que siempre nos aconsejaba, no para ganar carreras, ni para convertirnos en plusmarquistas, pero si aportaba un granito de arena a nuestras rutinas deportivas para mejorar, esos detalles que fijo que al que más o menos Monchu le corrigió, recomendó  etc... 

Porqué, porqué siempre se van los más queridos, porque siempre los más sencillos...


Creo que mas bien, es que siempre se añora más a ese tipo personas por eso parece que siempre se van ellos...

Me gustaría escribir cosas bonitas, como que siempre estará ahi en nuestro corazón, que lo estará, o que no se ha ido en vano, que no lo ha hecho, nos ha dejado una gran lección de superación y lucha a todos... Me encantaría usar todos esos tópicos, pero no....

No porque hoy es el momento de pararnos, de evaluar, de vivir, que esta pérdida no caiga en el olvido, que no nos sintamos con el tiempo indiferentes por su ausencia y sigamos viviendo nuestras rutinas como si nada hubiera pasado.


Quien soy yo para quejarme de mis agobios, de mis largas jornadas de trabajo, de cabrearme por no poder entrenar un día...


Agradezco no tener ni un minuto de descanso, de jamás sentirme equilibrado en mi vida, de no poder tener una semana tranquila ni monótona, sigo aquí, la vida no es perfecta, pero es la que hay, y quiero vivir cada minuto de ella siendo feliz e intentado transmitir lo mismo a los de mi alrededor.

Es triste y egoísta que solo cuando ocurran tragedias así nos demos cuenta de estas cosas, pero es normal, el ser humano es imperfecto por naturaleza, y dentro de los seres humanos los hay que somos aun peores...


Esta no es la linea que suelo seguir en mis publicaciones, pero a veces el sentido del humor, directamente "no sale". Hay dias que todo parece tan injusto, que en fin...

Próximamente volveré a escribir sobre mis maratones, ultramaratones, carreras, playeros etc... Pero recordando que por muy mal que vayan las cosas, por muchas patadas que nos de la vida, hay que vivirla, disfrutarla y  arriesgarse, pues solo hay una... 

lunes, 27 de junio de 2011

Break Down

Como tengo que practicar ingles, creo que Break Down, es la mejor forma de expresar como acabé este sábado en Tineo

Después de una mañana muy ajetreada, haciendo tareas pendientes, entre ellas la prueba de pisada de Asics de la que esta semana hablaré. Tras la comida, tomé dirección carretera dirección Tineo junto a Miguel, para participar en la II 10km de Tineo

Con Iki y Rocio Rios, me parece que sobro en esta foto

El termómetro del coche superaba los 30º al llegar a la Villa, y poco menos el de la cruz de una farmacia del pueblo.


Lo primero nada más llegar ponerme de corto, aunque faltaba una hora para la carrera era imposible estar de largo con ese calor.

A diferencia del año anterior, aparcar me resultó muy fácil, con lo que se veía que la participación iba a ser escasa.


El circuito ya era conocido para mí, dos vueltas por una V de cinco kilómetros por carretera nacional, que sumado a la alta temperatura, a la propia altitud de Tineo iban a convertir esos 10km en los más duros del año, al menos sobre asfalto.


Y para mejorar la situación, la carrera vespertina, con la comida aún en el estómago, menos mal que al ver a mis compañero de equipo, y otros muchos amigos hicieron que todas esas trabas se convirtieran en simples anécdotas.



Así llegaron la seis de la tarde, dando comienzo la dura carrera.


Comencé junto a mi equipo, en fila india, mas que un equipo de atletismo parecíamos de ciclismo, conseguimos mantenernos en unos buenos ritmos los primeros kilómetros, el grupo fue tirando, poco a poco el ritmo fue decayendo, pagamos la dura situación sobre la que se disputaba la prueba. 


Yo a partir del km 5 comencé mi Break Down particular, en ese momento, según parece estaba en la 20º posición, cuando terminé la prueba fui el 30º, en una prueba con tan poca participación, supuso para mi un gran golpe, físico y mental. 


Solo pensaba en cruzar la meta, no esta disfrutando la carrera, veía como grupos de corredores me pasaban sin dificultad, cuando intentaba atacar de nuevo, solo pensaba en una cosa... agua....

Me faltaba algo, no se el que, tenia piernas, no tenía dolores, solo cansancio, calor, sed, mentalmente agotado...

Como un cadáver casi arrollado por el resto de atletas que me pasaban sin que yo pudiera ponerles ni una pizca de dificultad...


Así crucé la meta, agotado, vacío, viendo como muchos otros atletas habían tenido que retirarse por la adversa situación casi que hasta me sentí bien por haberla terminado y colaborar en lo que pude con el equipo que con el esfuerzo de todos, conseguimos subir al Club a cajón de la categoría por equipos...

Duro esfuerzo, pero una gran recompensa, y no lo digo por el podium, si no por la cerveza con limón que tome después de la ducha me supo a gloria.

Así somos los corredores, si hace sol nos quejamos por el calor, si llueve por el frió, si no por el perfil, o por el terreno, sea como sea, la situación siempre es la misma para todos, tanto para el primero como para el último, y si algo falló el sábado fue que mis piernas y mi cabeza me están pidiendo un descanso... aunque lo siento por ellas pero aún les queda unas pocas semanas para dárselo....

lunes, 20 de junio de 2011

TRIPLETE

Esto si es un triplete y no lo del Barça.

Después de una semana de trabajo, bastate agobiante, y poco tiempo para entrenar, comenzó un fin de semana cargado de kilómetros.

Después de trabajar el sábado por la mañana un ratito, tomé carretera dirección CotoBello, donde me esperaba una esplendida mañana, rodeado de amigos, preciosos paisajes y una carrera que bien valía el esfuerzo de ir hasta ahí.

Más de cien populares tomamos la salida a las once de la mañana, sobre un circuito de pistas forestales por la que se disputo la I Carrera de montaña CotoBello.


Comenzamos bajando dos kilómetros freneticos, de estós que más vale acelerar que frenar, para continuar las duras subidas disfrutando del maravillo paisaje que dibujaba el Cordal de Murias.

Coronando el puerto, vuelta a las bajadas, esta vez más larga y pronunciada aún, que a un kilómetro de meta nos frenaba la última subida de la carrera.

El olor del cordero a la estaca no daba la bienvenida a la carpa de la organización de las fiestas del puerto de montaña. Hubiera sido un detalle un trocito en la meta a cada corredor, pero bueno, no nos vamos a poner exigente, que por cinco euros la inscripción estuvo perfecto.



Así que gran estreno en esta primera edición, perfecta carrera para que los asfalteros rompan un poco la rutina y vayan descubriendo que existe algo más que correr en ciudades y carreteras nacionales....

Después de escanciarme sidra encima del chándal de equipo, no fue culpa mia, el viento, además de  la falta de costumbre de fiestas de prao a más de mil metros de altura, volvimos a la civilización para descansar y tomar fuerzas para un domingo muy concurrido... 

Así fue como a las diez de la mañana cogí la moto y me planté en la capital asturiana para poner mi granito de arena para una buena causa, y que mejor forma que corriendo...

Carrera en la que celebrábamos el 50º Aniversario de la creación de la ONG de Amnistía Internacional.

Para ello, mas de un centenar de corredores, acompañados de familias, amigos nos pusimos la camiseta que la organización, Master Sport, nos regaló para el evento, una vistosa indumentaria de color amarillo fosforito con el logo del aniversario EL MUNDO PUEDE CAMBIAR, PERO NO VA A CAMBIAR SOLO.
La Milla solidaría recorría las principales calles de Oviedo, una prueba sin dorsal, sin sprin final, sin más objetivo que hacer un poco de ruido y colaborar con la ONG, quienes concluida la carrera nos regalaron la actuación de una "performance" o como se llame.

A mi esto de las performance y cosas raras, llamarme inculto, pero no las entiendo, yo solo veo a gente rara, haciendo cosas raras, diciendo cosas raras, que representan cosas que yo no veo por ningún lado.

Sin embargo el mensaje de la citada performance, era sencilla, y mostraban de forma clara el lo que querían transmitirnos sobre las injusticias en muchos paises, algunos lejanos a nosotros y otros no tanto...

Lo mejor, para acabar la fiesta, despues de pasar por el dichoso "photocall", quien estuvo ahi sabe a que me refiero, concluyó la fiesta con una suelta de globos.. muy bonito el detalle...

Pues sin más dilación, vuelta a casa, comer y más kilómetros, esta vez un poco más lejos, a Valdepares, a la tercera carrera de la semana, y curiosamente, tercera carrera que este fin de semana que nunca había disputado. Aunque teniendo en cuenta que dos eran nuevas...

Bueno pues a las seis de la tarde dio comienzo el Cross Corpus de Valdepares, 8.100m segun la organizacíon, 7.600 segun Garmin, sobre caminos sin asfaltar, junto al már, todo un lujo.


Exceptuando el insoportable calor, que en la zona donde no hacía viento era imposible llevar el mismo ritmo, fue una carrera rápida.


No con una gran participación, pero si de calidad.



Mis cuadriceps sobrevivieron como pudieron, cruzando la meta en la octava posición de mi categoría.

Así que mi cuerpo se mereció un spá natural en la playa del Franco (no se como se llamaba), haciéndome un pediludio gratuito con los cantos rodados y el fria agua del cantábrico...



Que más se puede pedir, después de una semana horrible, sin apenas parar de trabajar, por lo menos disfrutar de un fin de semana entre amigos, carreras, playa, sol....

Por cierto, tendré que empezar a usar crema protectora, ya tengo la camiseta del equipo en mi cuerpo aunque no la lleve puesta....

Como me recomendó mi amigo Jorge, solo falta que me tatue el logo de "Paulino" en la barriga y eso que me ahorro de andar lavando ropa....


jueves, 16 de junio de 2011

Gore-Tex Experience TrailRun Camp

Llevo ya unas semanas dando bastante la vara a mis contactos del facebook, solicitando votos.

Ya se que las elecciones ya pasaron, pero estos votos es por una buena causa...

Como decía hace unas semanas un amigo me comento un concurso a través de Facebook, organizado por GoreTex.

El premio para los elegidos es unas jornadas de Trail Running en los Dolomitas, Italia durante cuatro días, a gastos pagos.
En el que profesionales de la materia nos enseñarían técnicas y entrenamientos sobre la materia, además de probarnos material de GoreTex.

De esas jornadas elegirían a varios participantes para acudir, también de forma gratuita a la TransAlpine 2011, casi nada eh....

A los inscritos nos valorarán tres conceptos, que según la traducción del correo que me enviaron en inglés son:


  • 1.  El voto en Facebook.
  • 2. La decisión del jurado.
  • 3. La decisión del PRO de cada proyecto.


No preguntéis que significa el 3º punto que no tengo ni idea...

Pero lo que está claro es que el único punto que está en mi mano de mejorar es el primero.

Así que a través de diferentes medios he reclamado el voto de mis amigos y sin darme cuenta, la respuesta ha sido fenomenal.

Llevo ya días en la 6º posición, y lo que en un principio iba a ser un juego, me veo con posibilidades de quedar en el supuesto top 20, lo que pasa es que ahora a solo tres días de finalizar los votos se está apretando.

Mi amigo Jorge y yo estamos muy bien posicionados, pero hay que dar el empujón final.

Así que ahora os toca a vosotros darme vuestro apoyo, para ello solo hay que pinchar en el siguiente enlace, que os llevará a una pagina del facebook que os pedirá permiso para dar acceso a una aplicación, y luego dar vuestro voto..

Puede que al final todo el esfuerzo de los votos no valga de nada pues ya leísteis que influyen otros dos factores bastante subjetivos,  pero por intentarlo...

No es necesario tenerme agregado como amigo, pero el que quiera puede solicitar mi amistad...

Si consigo llegar a los Dolomitas con vuestro apoyo, se me ha ocurrido un par de cosas para agradecer el apoyo de todos... pero claro, para eso  hay que votarme...

Aqui os dejo el enlace para votarme, iré informando de como evolucionada todo...



Lo mejor, es que si por suerte, consigo entrar en los campamentos, tendría que estar en portugal el jueves de la semana siguiente de correr la Ultramaratón Atlantica, sin duda sería un Julio inolvidable...




miércoles, 15 de junio de 2011

Desasfaltandome...

Continuo adaptando mi cuerpo a la arena....

Para correr la UltraMarathón Atlántica va a hacerme falta más de una rodada por el terreno, hoy mismo me han hecho llegar una crónica de otro español que el año pasado disputó la carrera.


Después de leerla, mis sentimientos son opuestos, me da unas ganas terribles de correrlas, pero un miedo tremendo a no saber gestionar la estrategia de carrera, salir más prudente... o empezar más fuerte ahora que se que a partir del km 10 la arena mejora...

Y como siempre me pasa, no se como lo hago, que no acabo una cosa y ya estoy pensando en la siguiente, y pensando en el reto 2012 me encuentro esto... ISOSTAR MARATHÓN.

Es muy probable que después de Portugal no quiera ni pensar en arena en mucho tiempo, pero siempre pienso lo mismo cuando corro una marathón y al día siguiente ya estoy pensando en la siguiente....

110km por el desierto... eso si que es de valientes, además estarán corriéndola el mismo día a la misma hora, así que cuando esté sobre la arena portuguesa corriendo esos 43km pensaré... sería peor correr 110... Quien no se motiva es porque no quiere...

Hoy el rodaje por poniente, esta vez calzado, ha sido genial, la arena estaba compacta, algo inclinado el terreno, pero pagaría por encontrarme así el día 17 la playa portuguesa...

Eso sí, no probéis a quitaros los Compeed antes de que se os caiga por ellos mismos, hoy lo hice, y el dolor que sufrieron mis pobres dedos no es nada recomendable, luego me informaron que no se quitaban... y yo convencido de que había que quitarlos a diario... Por eso me parecían tan caros...

Y no nos olvidemos del GoreTex Camp, solo quedan tres días... asi que a seguir votandome... que no os cuesta nada...

martes, 14 de junio de 2011

Como lo harán los keniatas...

Aprovechando la fiestas de Oviedo, y con ello un día libre de trabajo, me levante temprano para hacer algo de fondo...
Una hora de bici, y una rodada por la arena para ir haciéndose al terreno sobre el que el día 17 correr 43km de la Ultramaraton Atlantica, y tuve la gran idea de hacerla descalzo...

En ningún me planteaba correr la maratón así, pero quería comparar sensaciones, porque en el video de la Web oficial de la carrera se ve como gente a mitad de la prueba se deslaza... supongo que por el calor o por la arena acumulada en los pies...

Al principio bien, donde la arena estaba mojada pero no demasiado, al igual que cuando corría con playeros, encima ya no tenía el problema de que se me llenaran los playeros de arena.

Pero cuando crucé la parte de arena más dura, y cuando digo dura es que parecía cemento de lo compacta que estaba, los pies empezaron a doler...

Con mis más o mis menos rode media hora, y aprovechando la situación trabajé algo te tecnica de carrera...
Pero cuando me volvi a calzar... sentí algo extraño... pensé que tal vez eran restos de arena, pues no...

Eran dos pedazos de angüeñas (ampollas), una en cada pié...


No se si fue por la arena dura, por la blanda, por las piedras que pise... pero ahí están, así que parada en la farmacia para descubrir que los los Compeed están más caros que la gasolina.... siete euros por seis puñeteras tiritas... Que pasa, salimos a la calle para quejarnos del paro, del precio del petroleo, y nadie protesta por el precio de los Compeed??? Nadie piensa en la gente con ampollas o que???

Hoy comienzo el moviento 14J a favor de que los  Compeed, los suministre la seguridad social de forma gratuita.

Si tengo que acampar delante del ministerio de sanidad se acampa...

Mientras se me regeneran las ampollas (o eso dice el prospecto), continuo buscando un método efectivo para el avituallamiento durante la carrera, lo que está claro es que ahora me paso a la Camelbak, y la que más me ha gustado es la Salomon XT, pero nos separan 124€.... 

lunes, 13 de junio de 2011

En Vivo y en Directo

Este domingo no he competido pero no me he alejado demasiado de las carreras.

Siempre soy el primero en quejarme de las carreras con pocos espectadores, o de los propios espectadores cuando en vez de animar nos ponen mala cara por no poder cruzar el paso de cebra, que afortunadamente cada vez son menos los casos.... 

Pues para dar ejemplo, a las siete y media de la mañana me levanté para dirigirme a animar a los algo más de cien atletas que corrieron la Maratón Valle del Nalón.

Los puntos donde pudimos parar para intentar ver a la mayor cantidad de gente fueron el km 8, 15, 28 y Meta, que para ser una carrera en linea recta con salida y meta en puntos muy distantes no estuvo mal.

Ha sido una de las pocas carreras que he visto como espectador, más bien porque siempre suelo disputarlas, y la primera Maratón.


Aunque la carrera era poco numerosa, fue suficiente para ver atletas de nivel que se marcaron tiempos alucinantes, como amigos que se estrenaban en la distancia.

Un día ideal para correr por la temperatura, pero muy duro por el circuito, más que por el perfil, que en un principio es favorable, la dificultad es por la propia soledad de la carrera, en los puntos donde paramos a animar apenas había publico... mentalmente muy dura.

Por mucho que luego los corredores te cuenten sus experiencia durante la prueba, siempre que se escriben las crónicas post-carrera, se pierde algo de la esencia que cuando se vive en directo.

Por momentos llegué a sufrir como ellos, incluso sentir la propias emociones en la linea de meta con ellos. Espero que mi pequeño apoyo y el de mis acompañantes haya valido para aportar un granito de arena que sirviera para cumplir vuestros sueño de convertiros en maratonianos, o mejorar vuestra marca o simplemente de completar otra maratón más en vuestro curriculum.

Como he citado, desde que uno vive la experiencia hasta que la cuenta, creo que algo se pierde, no solo información si no sensaciones, detalles, por ello, tras casi un año como blogger, en el que empecé casi predicando en el desierto hasta acumular ya un destacado numero de visitas diarias, he decidido dar un paso más allá a esta ciber-experiencia de compartir una parte de mi vida con el resto del universo y comienzo al usar el más que conocido TWITTER.

A través del telefono movil, intentaré trasmitir de forma más precisa y directa, lo que en el blog cuento ya a toro pasado. 
Sobre todo para mis aventuras fuera de casa, como maratones, carreras de montaña, incluso mi próxima aventura Ultramaratoniana por la playa portuguesa, podré informar al momento  en que ando metido.

Espero que alguna información os aporte algo util, como siempre manteniendo el sentido de humor, ir dándome tiempo a adaptarme al nuevo sistema que soy novatillo, mi dirección es:


o como se suele poner en esto del twitter #Zupermanxx

Disculpar mi ignoracia con el medio, poco a poco... poco a poco..

sábado, 11 de junio de 2011

Desavituallado

Continuo las pruebas para la cita del día 17 de Julio, cuando mis piernas se enfrenten a 43km de arena de la Ultramaratón Atlántica

Hoy tocó el tema del avituallamiento.

Si ya es complicado correr 43km, le añadimos que el terreno sobre el que correremos es arena, pues como a esta gente le debió parecer poco, solo nos darán agua una vez durante la carrera, concretamente en el kilómetro 28.
Con lo que tenemos dos opciones

1 No beber nada más que una vez a durante la Ultra Maratón
2 Llevar el agua con uno mismo.

No es que beba demasiado, pero me decanto por la opción dos.

Así que hace ya unas semanas adquirí un cinturón con portabidón.





El sistema es muy sencillo, pretendía ser lo más minimalista posible, pues la camelback no me acaba de convencer.

El botellín es de medio litro, y el cinturón se puede llevar en la parte de alante o detrás, a mi me gusta más detrás (no quiero malas interpretaciones)...

Pues hoy, acompañado de un amigo me fuí a la playa de Salinas a entrenar.


No se que temperatura hacía, pero bastante elevada, además comenzamos bien entrada las doce de la mañana, con lo que el sol nos dió de pleno.

Tuvimos suerte que la arena estaba mojada pero sin llegar a estar demasiado inclinado el terreno.

Pues bien, comenzamos a calentar, las primeras sensaciones con el bidón muy incomodas, llevar medio kilo de peso a la cintura, encima con el movimiento de correr, el botellín te está constantemente golpeando, y si lo llevaba alante, pues os imaginais que la sensación era bastante icómoda para un varón... 
Así que lo coloqué en la espalda, y a los doscientos metros plasssssssss.

El bidón sobre la arena, ¿Menuda gracia no?

He de reconocer que compré el más barato que había en la tienda, pero es que el sistema de anclaje del botellín al cinturón es penoso, no fue casualidad, tiene más posibilidades de que se caiga de que se quede en el cinturón.

Así que vacié el agua, y corrí unos doce kilómetros con un cinturón con una botella de medio litro de agua vacía...

Que le vamos a hacer, para eso era un entrenamiento, y de momento no se que sistema de avitualliento llevaré, pero lo que tengo claro es cual no usaré.

Lo mejor del día, acabar el entrenamiento con un baño en la playa usando de pantalones de atletismo a modo de bañador... todo un lujo..

jueves, 9 de junio de 2011

El placer de cambiar

Una de las razones de que me gusten los retos raros, como por ejemplo este último en el que me he metido de la Ultramaraton Atlantica, es que no solo es una experiencia de un día, si no que la propia preparación del evento rompe con la rutina diaria de entrenamientos.


Ya me pasó en su día con mi primera maratón, luego mi breve experiencia acuática el verano pasado, más tarde llegó la montaña y ahora la arena....

Teniendo la playa tan cerca y nunca me dió por correr por ella.

No solo hay que adaptarse al nuevo terreno muscularmente, si no mentalmente, las sensaciones, los pensamientos que ronda la cabeza son totalmente diferentes a cuando corres entre los peatones o coches...

Además 43 km con praticamente el mismo paisaje, arena a la derecha, agua a la izquierda y con pocos participantes, va a ser duro..

A las horas que suelo entrenar que en la playa solo queda algún buscador de metales, que por cierto... encontrará algo esta gente??, y también algún que otro perro.

Me encanta entrenar rodeado de gente, seré masoca, pero mientras que a otros les molesta esquivar gente, yo disfruto, hace que sienta viva la ciudad... Y estos dos días que llevo corriendo sobre la arena, solo, es extraño, incluso echo de menos los auriculares cuando yo nunca entreno con ellos...

Hoy segundo día, no dejé descanso entre las dos tiradas sobre la arena y lo noté, pero tenía que probar mis polainas...

Y primer fiasco, resulta ser que estas polainas que en la tienda me vendieron aptas para mis necesidades, no lo son tanto...

Por la parte que hay polaina no entra arena, el problema es que mi intención es disputar la maratón con calzado de asfalto, y los playeros de correr que uso tienen perforado  todo la puntera hasta el empeine para transpirar el pié, y esa parte no la cubre la polaina.
Con lo que si, algo menos de arena entra, pero poco menos.

La consecuencia de que entre arena no es solo la incomodidad, si no que los granos se van clavando en los pies y sobre todo en los dedos y acaban haciendo heridas...

Intentaré probar este fin de semana con los cubre playeros que usan los ciclistas, si alguien tiene alguna sugerencia soy todo oídos...


miércoles, 8 de junio de 2011

¿Cómo he acabado en esto?

Cuando uno se mete en estos tipos de lios, lo primero a la cabeza que se le viene es .... ¿Como me he metido en esto?

Pues todo empezó el mes de febrero, 24 horas antes de correr la Maratón de Barcelona, y visitabamos la fería del corredor.

En el pasillo de publicidad de otras pruebas, nos llamó la atención una en especial, supongo que por su nombre, ULTRAMARATÓN.

Y al igual que cuando eramos niños, todo lo que lleve el prefijo Ultra, parece que crea un efecto imán sobre seres incivilizados con tendencia masoquista como nosotros.

Un chico que apenas hablaba castellano nos dío publicidad a cerca de una carrera en Portugal llamada UltraMaraton Atlantica, apenas entendimos lo que nos explicó, pero viendo el video, enseguida nos dimos cuenta de que iba el tema.

43 km de carrera a lo largo de la segunda playa más larga del mundo, salida en Melide y meta en Troia, en la zona más turística de Portugal.

Bueno la idea quedó en el aire, hasta que, para variar, Rubén me anunció que ya se había inscrito, arrastrando  con el a Héctor Moro y el que escribe.

Así que los tres, y otro fichaje de última hora, del que pronto tendremos confirmación, nos aventuramos en esta nueva experiencia, que tal vez no será demasiado divertida para nuestros cuadriceps y gemelos, pero bueno, al fin y al cavo será un día de playa de Julio.

Asi que a falta de algo más de un mes (17 de Julio) de la que será la antesala de mi merecido descanso estival, hoy ya comencé a tomar contacto con el terreno.

10km sobre arena, y de la experiencia saco varias conclusiones.

1º - Sobre arena muy mojada no mola nada correr2º - Sobre arena muy seca tampoco mola nada correr3º - Las gaviotas son unas cabronas y siempre se ponen justo en medio de por donde vas a pasar.

Habrá que ir añadiendo kilómetros, y preparando las piernas para la que va a ser una de las pruebas más duras a la que voy a someter a mi cuerpo.

Mañana estrenaré mis recién adquiridas polainas, porque la cantidad de arena con la que acabé hoy en los playeros fue exagerado...

Y el fin de semana habrá que probar a correr con el cinturón de bidón de agua, ya que si la prueba en sí es dura, se le añade la dificultad de que solo existe un avituallamiento en toda la carrera...

Os dejo un video de la prueba y os recuerdo que podéis seguir votando en mi pefil de GoreTEX.

lunes, 6 de junio de 2011

¿Cuestas? ¿Que cuestas?

Que mejor forma que estirar las piernas después del paseín del Sábado en Benzúa que correr Luanco - Candás.

Pues sí, que no me acordé de quitar la alarma del despertador del día anterior, y bueno, ya que estaba despierto, que mejor desayuno que ir a ver el ambiente que había en Luanco, y de paso llevar los playeros por si acaso... 
Y se dio el caso.


Es increíble que después de correr más de tres horas el día anterior, el cuerpo pueda recuperar en apenas horas para volver a disputar otra carrera. 

Está claro que se debe a que el Trail Running, aunque a priori parezca mucho mas dañino para el cuerpo, exceptuando que se tenga un accidente, muscular y articularmente son menos sufridas durante el día posterior  y más fácil de recuperar que las de asfalto, eso sí durante... mucho mas, hablando en plata, jodidas...


Después de calentar comencé a sentir al fin mis cuadriceps, y aunque noté el cansancio, después de subir dos veces el Benzúa las cuestas del circuito de Luanco - Candás me parecieron llanos...


Así fue que prácticamente hice el tiempo del año anterior, sufriendo menos, y pasándomelo mejor...

Lo que más admiro de esta carrera es el gran popurrí existe, es decir, suele ser una carrera que gusta a los "grandes", y también es una típica para iniciarse en este deporte, es una distancia corta, con lo que los nóveles se atreven a probar, pero a la vez esas rampas la hace dura...

Con está es la cuarta vez que disputa esta carrera, dos veces desde Candás y dos desde Luanco, y habrá quinta si las piernas lo permite...

Aunque tengo  que tener cuidado, porque hay otro Peralta que lleva ya dos ediciones y cualquier día me pilla


Encima a lo grande, y fue calentando desde Candás a Luanco, ya se de donde me viene a mi la locura....


Gracias por la gran respuesta que estáis dando con la votación del GoreTex Trail Running Camp... Por si alguien aun no se enteró os dejo el enlace, un último tirón y ya queda todo en manos del jurado de Gore.

sábado, 4 de junio de 2011

Yo acabé mis cuadriceps no

Aun sacándome alguna espina de cardo clavado en mis dedos, creo que voy a redactar una de mis crónicas mas tempraneras...

Pues apenas hace unas horas he concluido la carrera de montaña Picu Benzua, mi tercera experiencia en la especialidad.

Como todas estas pruebas, el mayor inconveniente son los madrugones, en las anteriores veces había sido en localidades más cercanas al centro de Asturias, esta vez tocaba desplazarse a Llanes.

Al llegar primer contacto en la gasolinera donde tomamos el café con Miguel, el finisher Asturiano de la Marathón de los Sables, quien iba a entrenar por picos de Europa, y nos comentó que esta carrera era muy dura.. empezábamos mal.

Nuestra primera preocupación los avituallamientos, pues según los datos dados por internet, solo iba a haber uno a mitad de carrera, afotunadamente no fue así.

Tras recoger el dorsal, foto oficial el equipo y sin mucho tiempo para pensarselo dieron la salida.



La carrera consistía en subir al pico Benzua dos veces, una primero al que atacabamos la cumbre pasando primero por un monte mas pequeño Peña Cuenda, despues un buen rato de crestear y por fin primer contacto con Benzua.

El sol abrasaba, una vez mas no utilice bastones, pero sí unos guantes para amortiguar las caidas, que incluso así alguna que otra espina me clave, sin hablar de las piernas llena de arañazos, parece que me pelee con un gato.

Nada más llegar las primeras bajadas, los galgos comenzaron a pasarme, sigo sin entender como lo hacen. Mis Salomon a diferencia que en el Asturcon, no me dieron confianza para bajar rápido, tal vez porque el terreno era una mezcla entre tierra, hierba y piedras...

Antes de coronar la primera vez el Benzua ya vi retirase a varios altletas, la mayoría por torceduras de tobillo.

Para los asfalteros que no conozcan como va el tema, aquí cuando alguien se tuerce el tobillo se para, es decir la gente que se cruza con ál para, habla con esa persona, mira si necesita ayuda... Y la mayoría de las veces avisar para que pidan el helicóptero, hoy tuvo que hacer varios traslados.


Cuando llegamos a una de las cumbres viví una situación extraña que describe el verdadero espíritu de estas carreras

Era un corredor que me había adelantado que estaba parado, es un habitual de las carreras de montañas y no se le veía ni cansado, ni lesionado ni nada... hasta que me fije, estaba para mirando el paisaje, sentado en una roca viendo la espectacular silueta que dibujaban los Picos de Europa hacia el Sur, y el inmenso mar que bañaba toda la costa del oriente Asturiano al Norte.
Era increible, correr con todo eso a tu alrededor, imposible no engancharse..

Continué y al poco ese corredor ya me adelanto de nuevo, no le vi más hasta la meta.

Durante el primer descenso del Benzúa dirección Rio Caliente me cruce con un voluntario que me dijo que cuando bajara preguntara a una participante que si necesitaba el helicoptero, que con los prismaticos la veía que iba mal, le dije que si necesitaba ayuda que le silbaba, como David el Gnomo.

Cuando me la crucé iba coja, según me decía que por experiencia creía que era un esguince de segundo grado. Baje con ella tranquilamente hasta que ví que podría llegar sola hasta el avitualliento, continúe la bajada donde ya empecé a encontrarme con la cabeza de carrera que ya daban la vuelta, la verdad que cuando llegue  abajo y me acordaba del momento que me los habia cruzado y todo lo que me quedaba por subir, me desmoralicé un poco pero bueno, ya sabía a lo que iba.

Abajo en el pueblo, en el kilómetro once más o menos, me tomé un gel de glucosa (llevo semanas experimentando con ellos), no me molesto el estómago, pero algo empezó a fallar, comencé a ver borroso, sobre todo del ojo izquierdo, no le di importancia, y seguí, estaba cansado pero nada más. Me cruce con Chema y Rubén, quienes ya me decian que el calor les estaba matando, y no iban muy bien...

Yo continué hacia arriba, solo, a ratos no era consciente de si iba por el camino bueno o no, hasta que veía una cinta de las que indicaban la dirección... 

Poco a poco empezó a fallar algo, ya no era que veía borroso, si no los cuadriceps, era extraño, estaban como bloqueados, y lo peor de todo esque comenzaba la segunda ascensión del Benzúa.

Probé diferentes formas para subir, poniendo las manos sobre los muslos, con la espalda recta, el dolor ya me hacia asustarme, encontré un punto en la pierna que si apretaba con el dedo pulgar dejaban de doler.. así que apoyé mis manos sobre las piernas, clavé mis pulgares en ese punto y para arriba, hasta que de repente paró.

Ya no sentía ese bloqueo en los cuadriceps, la visión ya no estaba borrosa, tenia una sed exagerada y estaba cansado pero fisicamente podía continuar.
Hasta que me dí cuenta, error de novato, buscando información por la red, resulta que si tomas la glucosa del tirón, en vez de poco a poco, el efecto que se puede producir es el contrario, el cuerpo no metaboliza ese exceso de glucosa y lo convierte en insulina, con lo que los musculos se agarrotan, a veces dan calambres, incluso la visión borrosa.
Pero el efecto había durado apenas media hora (eso no es nada en una carrera de montaña), y ahora me encontraba bien, con ganas de seguir, asi que a coronar el Benzúa de nuevo.

Una vez ahi otra vez a bajar, las piernas ya no respondían como el principio, demasiado calor, no tomaba agua desde rio Seco, tuve varias caidas, las piernas estaban cansadas, mi corazon quería guerra pero ellas decían basta.

Con un último esfuerzo llegué a la carretera que nos dirgía a Los carriles, la meta.

Y en la vida me dio tanto asco el asfalto, después de kilómetros por el monte, el cambio fue muy doloroso, no llevaba garmin pero calculo que fueron dos kilómetros de sube y bajas... pero el dolor de pies sobre el duro asfalto pasó factura. Fue la parte más fea de la carrera.

Por fin después de más de 3 horas y media de carrera llegué.
Aunque ha sido la prueba más dura que he realizado, muscularmente nunca lo pasé tan mal, pero sin embargo ahora aquí delante de mi ordenador me encuentro genial, cuando una carrera de asfalto normalmente te deja tirado el resto del día o en el caso de la maratón la semana.

Es una pena no saber correr con una cámara de fotos, esos paisajes, la paz que trasmite...

Tras reunir de nuevo a todo el equipo en la meta, nos fuimos a duchar y a disfrutar de nuestra merecida espicha.

Y para varíar no guardé fuerzas para el final, y despues de la totilla de patata y los embutidos no llegue a poder probar el chorizo criollo. Tengo que seguir trabajando en esa parte esencial de las carreras de montaña, dejar hueco para el postre...

Así que una experiencia inolvidable, carrera durísima para mi, bueno creo que para todos, muchísimo calor, poca agua, terreno muy malo para correr, pero claro es lo que hay, esto no son carreteras fabricadas por el ser humano, esas montañas estaban antes que nosotros y seguirán estando después de nosotros...

El no llevar Garmin (se me olvido cargarlo), y no importarme, poder hablar con los corredores, que te cruces con la cabeza de carrera y te animen incluso te cedan paso cuando ellos están subiendo y tu bajando... 
Que puedo decir, quien no se enamore de Trail Running no es humano...

Y hablando del trail Running, os voy a pedir un pequeño favor.
Gore Tex organiza un campamento en los dolomitas para amantes de este deporte, para participar hay que quedar entre los 20 más votados en uno de esos típicos concursos de Facebook, es a nivel Europeo, ahora mismo me encuentro ya en el top 20 pero necesito más votos, asi que os dejo la foto promocial que mi amigo Brevers me ha regalado y el enlace de la página de facebook donde votarme... gracias..